拯救孩子“走神病”，可從營(yíng)造安靜環(huán)境、進(jìn)行注意力訓(xùn)練游戲、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣、設(shè)定明確目標(biāo)和給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)、保證充足營(yíng)養(yǎng)等方面入手。

1. 營(yíng)造安靜環(huán)境：孩子的注意力容易受到外界干擾，因此為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜、整潔、有序的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境至關(guān)重要。減少周圍不必要的噪音、雜物和電子產(chǎn)品的干擾，讓孩子能夠?qū)Ｗ⒂诋?dāng)前的任務(wù)。例如，孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)可關(guān)閉電視、收起玩具等。

2. 進(jìn)行注意力訓(xùn)練游戲：通過一些專門的注意力訓(xùn)練游戲可以有效提高孩子的注意力。比如拼圖游戲，孩子需要集中精力觀察圖案和形狀，將零散的拼圖塊拼接完整；搭積木游戲，在搭建過程中孩子要專注于每一塊積木的放置，培養(yǎng)空間思維和注意力；還有走迷宮游戲，孩子需要仔細(xì)尋找正確的路線，這能鍛煉他們的觀察力和注意力。

3. 培養(yǎng)良好生活習(xí)慣：規(guī)律的生活作息有助于孩子的身體和大腦處于良好的狀態(tài)，從而提高注意力。讓孩子每天按時(shí)起床、睡覺、吃飯、學(xué)習(xí)和玩耍，形成固定的生物鐘。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如跑步、跳繩、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也能提高注意力。

4. 設(shè)定明確目標(biāo)和給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)：給孩子設(shè)定明確、具體、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，讓他們清楚知道自己要做什么。當(dāng)孩子完成目標(biāo)時(shí)，給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，如一個(gè)小貼紙、一本喜歡的書、一次去游樂場(chǎng)的機(jī)會(huì)等。獎(jiǎng)勵(lì)可以激發(fā)孩子的積極性和動(dòng)力，讓他們更愿意專注于完成任務(wù)。

5. 保證充足營(yíng)養(yǎng)：孩子的大腦發(fā)育和注意力維持需要充足的營(yíng)養(yǎng)支持。確保孩子攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。避免孩子過多食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，這些食物可能會(huì)影響孩子的注意力和學(xué)習(xí)能力。

6. 鼓勵(lì)孩子閱讀：閱讀是一種很好的訓(xùn)練注意力的方式。讓孩子選擇自己感興趣的書籍，每天安排一定的時(shí)間進(jìn)行閱讀。在閱讀過程中，孩子需要集中精力理解文字內(nèi)容，隨著閱讀時(shí)間的增加，他們的注意力也會(huì)得到鍛煉和提高。

7. 減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間：過多使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電視、電腦等，會(huì)分散孩子的注意力。限制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免孩子沉迷其中?？梢耘c孩子約定每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)，并監(jiān)督執(zhí)行。

孩子的“走神病”是可以通過多種方法進(jìn)行改善和糾正的。營(yíng)造安靜環(huán)境、進(jìn)行注意力訓(xùn)練游戲、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣、設(shè)定明確目標(biāo)和給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)、保證充足營(yíng)養(yǎng)等措施，都能幫助孩子提高注意力。家長(zhǎng)和老師要耐心引導(dǎo)和陪伴孩子，讓孩子在輕松愉快的氛圍中逐漸養(yǎng)成專注的好習(xí)慣。如果孩子的注意力問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。