空氣不好導(dǎo)致眼睛紅，可通過改善環(huán)境、眼部清潔、使用藥物、冷敷、按摩等方式快速消除。

1. 改善環(huán)境：空氣不好時，空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)容易刺激眼睛，導(dǎo)致眼睛發(fā)紅。應(yīng)盡快脫離不良環(huán)境，到空氣清新、通風(fēng)良好的地方，減少有害物質(zhì)對眼睛的持續(xù)刺激。如果無法馬上離開，也可佩戴護(hù)目鏡等進(jìn)行防護(hù)。

2. 眼部清潔：使用干凈的生理鹽水或人工淚液沖洗眼睛，能有效清除附著在眼球表面的灰塵、過敏原等異物，減輕眼睛的刺激癥狀。沖洗時要注意避免污染沖洗液，可將頭偏向一側(cè)，使沖洗液從內(nèi)眼角向外眼角流出。

3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些具有抗炎、抗過敏作用的眼藥水。如萘敏維滴眼液，能緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀；色甘酸鈉滴眼液，可用于預(yù)防春季過敏性結(jié)膜炎；鹽酸左氧氟沙星滴眼液，對于因細(xì)菌感染引起的眼部炎癥有治療作用。

4. 冷敷：用冷毛巾或冰袋輕輕敷在眼睛上，能使眼部血管收縮，減輕眼部充血和腫脹，緩解眼睛的不適感。每次冷敷時間不宜過長，一般10 - 15分鐘即可，以免凍傷眼部皮膚。

5. 按摩：適當(dāng)?shù)难鄄堪茨梢源龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞和充血?？梢杂檬种篙p輕按摩眼眶周圍的穴位，如睛明穴、攢竹穴、太陽穴等，每個穴位按摩1 - 2分鐘，力度要適中，以感覺微微酸脹為宜。

6. 保證休息：讓眼睛得到充分的休息是恢復(fù)的關(guān)鍵。盡量減少用眼時間，避免長時間看手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，閉目養(yǎng)神或進(jìn)行遠(yuǎn)眺，有助于放松眼部肌肉，促進(jìn)眼睛恢復(fù)。

7. 補充營養(yǎng)：適當(dāng)補充一些對眼睛有益的營養(yǎng)素，如維生素A、C、E等，有助于增強(qiáng)眼睛的抵抗力?？梢远喑砸恍└缓@些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。

空氣不好導(dǎo)致眼睛紅是常見現(xiàn)象，可通過改善環(huán)境、眼部清潔、使用藥物、冷敷、按摩等方法快速消除。若眼睛發(fā)紅癥狀持續(xù)不緩解或伴有視力下降、疼痛加劇等其他異常癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。