當(dāng)感冒咳嗽時，一杯豆?jié){能帶來補充水分、提供營養(yǎng)、潤肺止咳、增強免疫力、緩解咽喉不適等益處。

1. 補充水分：感冒咳嗽時，身體會因呼吸加快、出汗等原因流失較多水分。豆?jié){的主要成分是水，飲用一杯豆?jié){可以及時為身體補充水分，有助于維持身體的正常代謝，促進尿液排出，從而加快體內(nèi)毒素的排泄，對緩解感冒癥狀有一定幫助。

2. 提供營養(yǎng)：豆?jié){富含蛋白質(zhì)、維生素B族、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運作所必需的營養(yǎng)成分，在感冒期間，身體需要更多的蛋白質(zhì)來對抗病毒和修復(fù)受損組織。維生素B族參與身體的能量代謝過程，能夠為身體提供能量，幫助恢復(fù)體力。鈣和鐵等礦物質(zhì)對于維持身體正常生理功能也起著重要作用。

3. 潤肺止咳：從中醫(yī)角度來看，豆?jié){具有一定的潤肺作用。對于因感冒引起的肺熱咳嗽，豆?jié){可以起到滋潤肺部、緩解咳嗽的效果。它能夠減輕呼吸道黏膜的干燥和刺激，使痰液更容易咳出，從而緩解咳嗽癥狀。

4. 增強免疫力：豆?jié){中含有的大豆異黃酮等生物活性成分具有抗氧化和調(diào)節(jié)免疫功能的作用。在感冒期間，身體的免疫力會下降，飲用豆?jié){可以幫助增強機體的免疫細胞活性，提高身體的抵抗力，有助于身體更快地戰(zhàn)勝感冒病毒。

5. 緩解咽喉不適：感冒咳嗽常常會伴隨咽喉疼痛、干癢等不適癥狀。豆?jié){質(zhì)地溫和，飲用時可以對咽喉起到一定的滋潤和舒緩作用，減輕咽喉的不適感。而且，豆?jié){的溫度適中，不會對咽喉造成刺激，進一步緩解咽喉的疼痛。

6. 易于消化：感冒時，人體的消化功能可能會受到一定影響，食欲也會下降。豆?jié){是一種比較容易消化的食物，不會給腸胃帶來太大負(fù)擔(dān)。它可以在提供營養(yǎng)的同時，滿足身體對能量的需求，幫助維持身體的正常運轉(zhuǎn)。

7. 調(diào)節(jié)情緒：飲用一杯溫?zé)岬亩節(jié){可以給人帶來溫暖和舒適的感覺，在一定程度上調(diào)節(jié)情緒。感冒期間，身體的不適可能會導(dǎo)致心情煩躁，而這種舒適的感覺有助于緩解不良情緒，使人保持良好的心態(tài)，這對于身體的恢復(fù)也是非常重要的。

綜上所述，當(dāng)感冒咳嗽時，一杯豆?jié){能在多個方面發(fā)揮積極作用，如補充水分、提供營養(yǎng)、潤肺止咳、增強免疫力、緩解咽喉不適等。不過，豆?jié){只是一種輔助的食療方式，不能替代藥物治療。如果感冒咳嗽癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，在飲用豆?jié){時，也應(yīng)注意適量，避免因過量飲用引起腸胃不適。