空氣水質差會通過影響骨骼營養(yǎng)、降低機體免疫力、加重炎癥反應、影響肌肉功能、造成心理壓力等方面加重經常弄響脊椎骨的危害。

1. 影響骨骼營養(yǎng)：水質差可能導致水中的鈣、鎂等礦物質含量異常。鈣是骨骼的重要組成成分，若攝入不足或吸收受影響，會使骨骼的密度和強度下降。而空氣差可能含有較多的有害物質，如重金屬等，進入人體后會干擾鈣、磷等礦物質的代謝，影響骨骼的正常生長和修復，使得脊椎骨的穩(wěn)定性變差，在經常弄響脊椎骨時，更容易造成損傷。

2. 降低機體免疫力：長期處于空氣水質差的環(huán)境中，人體的免疫系統(tǒng)會受到一定程度的抑制。免疫系統(tǒng)功能下降后，身體抵御外界病菌和疾病的能力減弱。對于經常弄響脊椎骨的情況，一旦脊椎周圍組織受到輕微損傷，由于免疫力低下，就更容易引發(fā)感染，導致炎癥的發(fā)生和發(fā)展，加重脊椎的損害。

3. 加重炎癥反應：空氣污染中的顆粒物、化學污染物等可引發(fā)呼吸道炎癥，進而通過血液循環(huán)影響全身的炎癥狀態(tài)。水質污染中的有害物質也可能進入人體后引發(fā)全身性的炎癥反應。而經常弄響脊椎骨可能已經對脊椎周圍的軟組織造成了一定的損傷，此時身體的炎癥狀態(tài)加重，會使脊椎周圍的炎癥反應加劇，疼痛和不適癥狀更加明顯，影響脊椎的正常功能。

4. 影響肌肉功能：空氣水質差可能會導致身體慢性缺氧和營養(yǎng)物質缺乏，這會影響肌肉的正常代謝和功能。脊椎周圍的肌肉對于維持脊椎的穩(wěn)定性起著重要作用。當肌肉功能受到影響時，其對脊椎的保護作用減弱，在經常弄響脊椎骨的過程中，脊椎更容易受到異常的應力和損傷，增加了脊椎疾病的發(fā)生風險。

5. 造成心理壓力：長期生活在空氣水質差的環(huán)境中，人們可能會產生焦慮、煩躁等不良情緒。心理壓力過大會導致肌肉緊張，尤其是脊椎周圍的肌肉。肌肉緊張會改變脊椎的力學平衡，使得經常弄響脊椎骨時，脊椎承受的壓力不均勻，進一步加重脊椎的損傷。

綜上所述，空氣水質差會從多個方面加重經常弄響脊椎骨的危害。為了保護脊椎健康，應盡量改善生活環(huán)境的空氣質量和水質，避免經常弄響脊椎骨這種不良習慣。如果已經出現脊椎不適等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，進行相關檢查和治療?？稍卺t(yī)生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛和炎癥。同時，要注意保持良好的生活習慣，加強脊椎的保護和鍛煉。