運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)在高血壓控制效果上差異明顯，主要體現(xiàn)在血壓水平、血管功能、心臟負(fù)擔(dān)、藥物依賴、生活質(zhì)量等方面。

1. 血壓水平：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性，有助于降低血壓。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可使收縮壓和舒張壓有一定程度的下降。而不運(yùn)動(dòng)的人，血管彈性逐漸降低，血壓容易持續(xù)處于較高水平，波動(dòng)也較大。

2. 血管功能：運(yùn)動(dòng)可以刺激血管內(nèi)皮細(xì)胞分泌一氧化氮等物質(zhì)，使血管舒張，降低血管阻力。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能減少血管壁上脂肪和膽固醇的沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。不運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致血管壁增厚、變硬，血管內(nèi)徑變窄，增加高血壓并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3. 心臟負(fù)擔(dān)：運(yùn)動(dòng)能提高心臟的泵血功能，使心臟每次搏動(dòng)輸出的血量增加，減輕心臟的工作負(fù)擔(dān)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，心臟功能較強(qiáng)，能更好地適應(yīng)血壓的變化。不運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟長(zhǎng)期處于高負(fù)荷狀態(tài)，容易引發(fā)心肌肥厚、心力衰竭等心臟疾病。

4. 藥物依賴：運(yùn)動(dòng)可以作為高血壓治療的輔助手段，在一定程度上減少降壓藥物的使用劑量。通過運(yùn)動(dòng)控制血壓的患者，對(duì)藥物的依賴相對(duì)較低。而不運(yùn)動(dòng)的患者，往往需要依靠更多種類和更大劑量的藥物來控制血壓，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，且藥物的副作用可能會(huì)對(duì)身體造成更多不良影響。

5. 生活質(zhì)量：運(yùn)動(dòng)能改善患者的精神狀態(tài)，增強(qiáng)體力和耐力，提高生活自理能力和社交活動(dòng)參與度。運(yùn)動(dòng)還可以緩解壓力和焦慮情緒，對(duì)高血壓的控制起到積極作用。不運(yùn)動(dòng)的高血壓患者，可能會(huì)出現(xiàn)身體乏力、頭暈等不適癥狀，生活質(zhì)量受到較大影響。

綜上所述，運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)在高血壓控制效果上有著顯著的差異。運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓患者的血壓水平、血管功能、心臟負(fù)擔(dān)、藥物依賴和生活質(zhì)量等方面都有積極的影響。因此，高血壓患者應(yīng)積極參與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，但運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免過度勞累。同時(shí)，患者也應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，合理使用降壓藥物。如果在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。