可穿戴設(shè)備能實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)咽炎情況，搭配胖大海、羅漢果、金銀花、菊花、麥冬等泡水喝，對(duì)咽炎有一定改善作用。

1. 胖大海：其具有清熱利咽、潤(rùn)肺開(kāi)音的功效。對(duì)于咽炎引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀有較好的緩解作用。它富含多種活性成分，能夠減輕咽喉部的炎癥反應(yīng)，舒緩喉部肌肉，讓咽喉感覺(jué)更加舒適。

2. 羅漢果：有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的作用。羅漢果中含有豐富的糖苷，甜度高但熱量低，不僅能緩解咽炎導(dǎo)致的咳嗽、咽干等不適，還適合一些需要控制糖分?jǐn)z入的人群。將羅漢果掰碎后用開(kāi)水沖泡，味道清甜，易于接受。

3. 金銀花：具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，金銀花含有綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，對(duì)多種病菌有抑制作用，能有效減輕咽喉部的炎癥，緩解咽炎帶來(lái)的疼痛、紅腫等癥狀。

4. 菊花：能散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒。對(duì)于外感風(fēng)熱引起的咽炎，飲用菊花茶有一定的治療效果。它還可以緩解因咽炎導(dǎo)致的咽部干澀、灼熱感，讓咽喉保持清爽。

5. 麥冬：有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心的作用。麥冬可以滋潤(rùn)咽喉黏膜，緩解咽干、咽癢等癥狀，對(duì)于慢性咽炎患者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期飲用麥冬泡的水，有助于改善咽喉部的不適。

可穿戴設(shè)備為監(jiān)測(cè)咽炎提供了便利，能讓人們及時(shí)了解自身咽炎的狀況。而胖大海、羅漢果、金銀花、菊花、麥冬等中藥材泡水喝，從中醫(yī)角度對(duì)咽炎有一定的調(diào)理和改善作用。但需要注意的是，這些飲品不能替代藥物治療，如果咽炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，同時(shí)飲用這些飲品輔助緩解癥狀。