脖子后面骨頭突出與空氣不好并無直接關聯，主要和姿勢不良、肥胖、頸椎退變、外傷、先天發(fā)育異常等因素有關。

1. 姿勢不良：長期低頭看手機、伏案工作等不良姿勢，會使頸椎正常生理曲度發(fā)生改變，頸椎前凸減小甚至變直、反弓。這會導致頸部后方的肌肉、韌帶等軟組織長期處于緊張狀態(tài)，逐漸出現勞損。肌肉力量失衡后，頸椎椎體為了適應這種變化，會出現代償性改變，使得脖子后面的骨頭看起來更加突出，也就是常說的“富貴包”。

2. 肥胖：身體肥胖時，頸部會堆積較多的脂肪。過多的脂肪組織在脖子后面積聚，會使原本不明顯的頸椎棘突看起來更加突出。而且肥胖還會增加頸椎的負擔，加速頸椎的退變，進一步影響頸椎的外觀。

3. 頸椎退變：隨著年齡的增長，頸椎會發(fā)生一系列的退變。椎間盤水分減少，彈性降低，椎間隙變窄，椎體邊緣骨質增生，形成骨贅。這些退變改變會導致頸椎的結構發(fā)生變化，脖子后面的骨頭可能會更加明顯地突出。此外，頸椎小關節(jié)的退變也會影響頸椎的穩(wěn)定性，加重骨頭突出的表現。

4. 外傷：頸部受到外力撞擊、扭傷等外傷后，可能會導致頸椎骨折、脫位或軟組織損傷。在骨折愈合過程中，如果復位不良或出現畸形愈合，會使頸椎的形態(tài)發(fā)生改變，導致脖子后面骨頭突出。而且外傷還可能損傷頸部的肌肉和韌帶，破壞頸椎的穩(wěn)定性，進一步加重骨頭突出的情況。

5. 先天發(fā)育異常：有些人由于先天因素，頸椎的形態(tài)結構與正常人不同。例如，頸椎椎體融合、半椎體畸形等，這些先天發(fā)育異常會導致頸椎的排列和形態(tài)出現問題，從而使脖子后面的骨頭突出。這種情況通常在青少年時期就會有所表現，并且可能隨著生長發(fā)育逐漸加重。

對于脖子后面骨頭突出的情況，如果是姿勢不良引起的，可以通過改善姿勢、進行頸部鍛煉來緩解，如做頸椎操、游泳等。如果是肥胖導致的，需要控制飲食、增加運動來減輕體重。對于頸椎退變和外傷引起的，癥狀較輕時可以采用物理治療，如熱敷、按摩、牽引等；癥狀較重時可能需要遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎癥。先天發(fā)育異常導致的骨頭突出，可能需要根據具體情況進行手術治療。

脖子后面骨頭突出主要是由姿勢不良、肥胖、頸椎退變、外傷、先天發(fā)育異常等因素引起，與空氣不好沒有直接關系。當發(fā)現脖子后面骨頭突出時，應及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應的治療措施。