孕產(chǎn)媽媽患丘疹性蕁麻疹實(shí)現(xiàn)自愈，可通過改善居住環(huán)境、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、做好皮膚護(hù)理、增強(qiáng)身體免疫力、合理使用藥物等。

1. 改善居住環(huán)境：丘疹性蕁麻疹通常與昆蟲叮咬有關(guān)，孕產(chǎn)媽媽要保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，勤換床單、被套等床上用品?？梢允褂梦脦ぁ⒓喆暗任锢矸牢么胧?，減少蚊蟲叮咬的機(jī)會。避免前往草叢、樹林等蚊蟲較多的地方，若外出可穿長袖長褲進(jìn)行防護(hù)。

2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及海鮮等容易引起過敏的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜、胡蘿卜等，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)皮膚的修復(fù)。同時，要保證充足的水分?jǐn)z入，以促進(jìn)新陳代謝。

3. 做好皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。避免搔抓皮膚，以免抓破皮膚引起感染。如果皮膚瘙癢，可以使用冷毛巾進(jìn)行冷敷，以緩解瘙癢癥狀。另外，要選擇寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦。

4. 增強(qiáng)身體免疫力：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強(qiáng)身體的免疫力。保證充足的睡眠，每天盡量保證7 - 8小時的睡眠時間，良好的睡眠有助于身體的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，因?yàn)椴涣嫉那榫w可能會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響病情的恢復(fù)。

5. 合理使用藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些外用藥物來緩解癥狀。如爐甘石洗劑，具有收斂、止癢的作用；氧化鋅軟膏，能保護(hù)皮膚、減輕炎癥；丁酸氫化可的松乳膏，有抗炎、抗過敏的功效。但需要注意的是，孕產(chǎn)媽媽用藥要謹(jǐn)慎，必須遵醫(yī)囑使用。

孕產(chǎn)媽媽患丘疹性蕁麻疹后，通過改善居住環(huán)境、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、做好皮膚護(hù)理、增強(qiáng)身體免疫力以及合理使用藥物等方法，有助于實(shí)現(xiàn)自愈。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或婦產(chǎn)科就診，以便獲得更專業(yè)的治療。