寶寶感冒康復期可通過體溫恢復正常、精神狀態(tài)改善、呼吸道癥狀減輕、食欲增加等方面來判斷是否好轉。

1. 體溫恢復正常：感冒期間寶寶通常會伴有發(fā)熱癥狀。在康復期，體溫逐漸穩(wěn)定在正常范圍內，不再出現(xiàn)反復發(fā)熱的情況。一般正常體溫范圍在36℃ - 37.2℃之間。這是因為寶寶自身免疫系統(tǒng)在與病毒或細菌的戰(zhàn)斗中逐漸占據(jù)上風，炎癥反應得到控制。例如，寶寶之前體溫可能高達38℃ - 39℃，經過一段時間治療和自身恢復，體溫慢慢降至正常，且持續(xù)穩(wěn)定，這就是好轉的重要征兆之一。

2. 精神狀態(tài)改善：感冒時寶寶往往精神萎靡、嗜睡或煩躁不安。當進入康復期，寶寶會變得活潑好動，眼神更有光彩，玩耍的時間增多。比如原本一直哭鬧、不愿活動的寶寶，開始主動伸手拿玩具、與家人互動，這表明寶寶的身體在逐漸恢復，體力和精力有所提升。

3. 呼吸道癥狀減輕：感冒常見的呼吸道癥狀有咳嗽、流涕、鼻塞等。在康復期，咳嗽的頻率會降低，程度也會減輕，從頻繁劇烈的咳嗽轉變?yōu)榕紶柕妮p咳。流涕的情況也會好轉，鼻涕的量減少，顏色從濃稠的黃色或綠色逐漸變?yōu)榍辶痢１侨Y狀緩解，寶寶呼吸更加順暢，睡覺時不再因鼻塞而張口呼吸或打鼾。例如，寶寶之前每幾分鐘就咳嗽一次，現(xiàn)在可能幾小時才咳嗽幾聲；原本一直流黃鼻涕，現(xiàn)在鼻涕明顯減少且變得稀薄。

4. 食欲增加：感冒時寶寶的食欲通常會受到影響，出現(xiàn)食欲不振的情況。隨著病情好轉，寶寶的消化功能逐漸恢復，會表現(xiàn)出對食物的興趣增加。原本拒絕進食或食量很少的寶寶，開始主動要求吃東西，進食量也有所增加。這是身體恢復的一個重要標志，因為充足的營養(yǎng)攝入有助于寶寶進一步恢復體力和免疫力。

5. 睡眠質量提高：感冒期間寶寶可能會因為身體不適而睡眠不安穩(wěn)，容易驚醒。在康復期，寶寶能夠更安穩(wěn)地入睡，睡眠時間延長，夜間醒來的次數(shù)減少。良好的睡眠有助于寶寶身體的恢復和免疫系統(tǒng)的修復。

寶寶感冒康復期，通過觀察體溫、精神狀態(tài)、呼吸道癥狀、食欲以及睡眠質量等方面的變化，可以較為準確地判斷寶寶是否在好轉。家長在這個階段仍需密切關注寶寶的情況，保證寶寶充足的休息和營養(yǎng)攝入。如果寶寶出現(xiàn)異常情況，應及時就醫(yī)。