新冠時期孕婦餐后2小時血糖10，可通過飲食調(diào)整、運動管理、血糖監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)以及及時就醫(yī)等方式應(yīng)對。

1. 飲食調(diào)整：孕婦需要控制碳水化合物的攝入量，減少精制谷物和糖類的攝入，增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。例如，可以用糙米、全麥面包代替白米飯、白面包，多吃菠菜、西蘭花等蔬菜，適量攝入瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時，要注意少食多餐，避免一次性進(jìn)食過多導(dǎo)致血糖快速上升。

2. 運動管理：適當(dāng)?shù)倪\動有助于降低血糖。孕婦可以選擇適合自己的運動方式，如散步、孕婦瑜伽等。散步可以在飯后半小時進(jìn)行，每次散步30分鐘左右，以微微出汗為宜。孕婦瑜伽則需要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度伸展或劇烈運動。

3. 血糖監(jiān)測：密切監(jiān)測血糖是非常重要的。孕婦可以使用家用血糖儀，按照醫(yī)生的建議定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，并記錄下來。這樣可以及時了解血糖的變化情況，以便調(diào)整飲食和運動方案。

4. 心理調(diào)節(jié)：在新冠時期，孕婦可能會面臨更多的心理壓力，而心理壓力也會對血糖產(chǎn)生影響。因此，孕婦要學(xué)會放松心情，可以通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，保持良好的心態(tài)。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過飲食和運動調(diào)整后，血糖仍然不能控制在正常范圍內(nèi)，或者出現(xiàn)了頭暈、乏力、口渴等不適癥狀，孕婦應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況，可能會給予胰島素等藥物治療。常用的胰島素有門冬胰島素、賴脯胰島素、地特胰島素等，但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

新冠時期，孕婦餐后2小時血糖10需要引起重視。通過飲食調(diào)整、運動管理、血糖監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)以及及時就醫(yī)等綜合措施，大多數(shù)孕婦的血糖可以得到有效的控制，保障孕婦和胎兒的健康。如果在處理過程中遇到任何問題，都應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。