營養(yǎng)補充對慢性蕁麻疹自愈有一定幫助，主要體現(xiàn)在增強免疫力、維持皮膚健康、調(diào)節(jié)過敏反應、改善腸道功能、提供抗氧化保護等方面。

1. 增強免疫力：營養(yǎng)物質是免疫系統(tǒng)正常運作的基礎。蛋白質是構成免疫細胞和抗體的重要成分，攝入足夠的優(yōu)質蛋白質，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，增強機體對過敏原的抵抗力。維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能促進免疫細胞的生成和活性，提高免疫力，幫助身體更好地應對慢性蕁麻疹。

2. 維持皮膚健康：皮膚是人體的第一道防線，良好的皮膚狀態(tài)對于預防和緩解慢性蕁麻疹至關重要。維生素A有助于維持皮膚的正常結構和功能，缺乏維生素A可能導致皮膚干燥、粗糙，增加過敏的風險。鋅元素參與皮膚的新陳代謝和修復過程，對維持皮膚的完整性和彈性有重要作用。補充這些營養(yǎng)素可以使皮膚更加健康，減少蕁麻疹發(fā)作的可能性。

3. 調(diào)節(jié)過敏反應：某些營養(yǎng)素具有調(diào)節(jié)過敏反應的作用。Omega-3脂肪酸可以抑制炎癥介質的產(chǎn)生，減輕過敏癥狀。研究表明，攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚油、亞麻籽等，有助于緩解慢性蕁麻疹患者的瘙癢和皮疹癥狀。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，增強腸道屏障功能，減少過敏原的吸收，從而對過敏反應起到一定的調(diào)節(jié)作用。

4. 改善腸道功能：腸道是人體最大的免疫器官，腸道功能的好壞與慢性蕁麻疹的發(fā)生發(fā)展密切相關。膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，減少有害物質在腸道內(nèi)的停留時間，有助于維持腸道微生態(tài)的平衡。一些研究發(fā)現(xiàn)，慢性蕁麻疹患者常伴有腸道菌群失調(diào)，補充膳食纖維和益生菌等營養(yǎng)素可以改善腸道功能，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，對慢性蕁麻疹的自愈有積極影響。

5. 提供抗氧化保護：自由基的產(chǎn)生與慢性蕁麻疹的發(fā)病機制有關。抗氧化營養(yǎng)素如維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等可以清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應激對細胞的損傷，保護細胞膜的穩(wěn)定性。此外，一些植物化學物質如多酚類、黃酮類等也具有抗氧化作用，它們可以從水果、蔬菜、茶葉等食物中獲取。通過補充這些抗氧化營養(yǎng)素，可以減輕炎癥反應，促進慢性蕁麻疹的自愈。

6. 其他方面：除了上述營養(yǎng)素外，還有一些營養(yǎng)素也可能對慢性蕁麻疹的自愈有幫助。例如，維生素D參與鈣的吸收和免疫調(diào)節(jié)，缺乏維生素D可能與過敏疾病的發(fā)生有關。適當曬太陽或補充維生素D制劑可以維持體內(nèi)維生素D的水平。B族維生素參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對改善患者的整體健康狀況有一定作用。

營養(yǎng)補充在慢性蕁麻疹自愈過程中具有重要作用。通過合理的營養(yǎng)攝入，可以增強免疫力、維持皮膚健康、調(diào)節(jié)過敏反應、改善腸道功能和提供抗氧化保護等，從而促進慢性蕁麻疹的自愈。然而，營養(yǎng)補充不能替代藥物治療，慢性蕁麻疹患者應在醫(yī)生的指導下進行綜合治療，同時注意飲食的均衡和多樣化。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。