空氣水質(zhì)差會從呼吸道、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、皮膚以及神經(jīng)系統(tǒng)等方面影響人體吸收，進而危害健康。

1. 呼吸道影響：空氣差時，空氣中的灰塵、花粉、有害氣體等污染物會被吸入呼吸道。這些污染物會刺激呼吸道黏膜，引發(fā)炎癥，如鼻炎、咽炎、支氣管炎等。炎癥會導(dǎo)致呼吸道黏膜腫脹，影響氣體交換，使氧氣攝入減少。而氧氣是細胞進行能量代謝的重要物質(zhì)，氧氣不足會影響細胞的正常功能，包括營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。例如，在霧霾天氣中，很多人會出現(xiàn)咳嗽、氣短等癥狀，同時消化功能也可能會受到一定影響。

2. 消化系統(tǒng)影響：水質(zhì)差可能含有細菌、病毒、重金屬等有害物質(zhì)。當(dāng)人們飲用或食用受污染的水和食物時，這些有害物質(zhì)會進入消化系統(tǒng)。細菌和病毒可能會引起胃腸道感染，導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等癥狀，破壞腸道黏膜的正常結(jié)構(gòu)和功能，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。重金屬如鉛、汞等會在體內(nèi)蓄積，損害肝臟、腎臟等器官，干擾消化系統(tǒng)的正常代謝，影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。比如，長期飲用含鉛超標(biāo)的水，可能會導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲緩，因為鉛會影響鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3. 免疫系統(tǒng)影響：長期處于空氣水質(zhì)差的環(huán)境中，人體免疫系統(tǒng)會受到持續(xù)的刺激和挑戰(zhàn)。免疫系統(tǒng)需要不斷地應(yīng)對外界的污染物，這會使其處于疲勞狀態(tài)，功能下降。免疫系統(tǒng)功能減弱后，人體更容易受到病原體的侵襲，引發(fā)各種疾病。而且，免疫系統(tǒng)的異常還可能導(dǎo)致自身免疫性疾病的發(fā)生，這些疾病會影響身體各個器官的正常功能，包括營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。例如，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病患者，常常會出現(xiàn)消化功能紊亂的情況。

4. 皮膚影響：皮膚是人體最大的器官，直接與外界環(huán)境接觸?？諝夂退械奈廴疚飼街谄つw上，堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸和排泄功能。皮膚的屏障功能受損后，外界的有害物質(zhì)更容易進入體內(nèi)，同時也會影響皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，皮膚炎癥的發(fā)生也會影響身體的整體健康狀態(tài)，間接影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。比如，長期暴露在污染環(huán)境中的人，皮膚容易出現(xiàn)干燥、瘙癢、過敏等問題，身體的代謝功能也可能會受到影響。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)影響：空氣和水中的某些有害物質(zhì)，如甲醛、苯等揮發(fā)性有機物，會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生損害。這些物質(zhì)會干擾神經(jīng)遞質(zhì)的正常傳遞，影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。神經(jīng)系統(tǒng)對人體的各個器官和系統(tǒng)都有調(diào)節(jié)作用，包括消化系統(tǒng)。當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)功能異常時，會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢、消化液分泌減少等，從而影響食物的消化和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。例如，長期接觸甲醛可能會引起頭痛、頭暈、記憶力減退等癥狀，同時也會出現(xiàn)食欲不振、消化不良等問題。

空氣水質(zhì)差對人體吸收和健康有著多方面的影響。從呼吸道到消化系統(tǒng)，從免疫系統(tǒng)到皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)，各個方面都可能受到損害。為了維護身體健康，應(yīng)盡量改善生活環(huán)境，保證空氣和水的質(zhì)量。如果出現(xiàn)因環(huán)境問題導(dǎo)致的身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。常用的改善呼吸道炎癥的藥物有阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等；調(diào)節(jié)胃腸道功能的藥物有多潘立酮、莫沙必利、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。