近視恢復(fù)辦法有改善用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部鍛煉、佩戴合適眼鏡、使用藥物治療、手術(shù)治療等。

1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右，不要躺著、走路或在晃動的車廂內(nèi)看書、看手機(jī)。控制用眼時間，連續(xù)用眼1小時左右，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以向遠(yuǎn)處眺望，讓眼睛得到放松。同時，要注意用眼環(huán)境，避免在過強(qiáng)或過暗的光線下用眼。

2. 進(jìn)行眼部鍛煉：常見的有眼保健操，通過按摩眼部周圍的穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。還可以進(jìn)行眼球運(yùn)動，如上下左右轉(zhuǎn)動眼球、遠(yuǎn)近交替注視等，增強(qiáng)眼球的調(diào)節(jié)能力。此外，打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動，能讓眼睛隨著運(yùn)動的物體快速移動，有助于鍛煉眼部肌肉。

3. 佩戴合適眼鏡：對于近視患者來說，佩戴合適度數(shù)的眼鏡是矯正視力的常用方法。框架眼鏡佩戴方便、安全，適合大多數(shù)人。隱形眼鏡則具有美觀、不影響視野等優(yōu)點(diǎn)，但佩戴時需要注意衛(wèi)生，避免引起眼部感染。

4. 使用藥物治療：可以使用一些緩解眼疲勞、延緩近視發(fā)展的藥物。如七葉洋地黃雙苷滴眼液，能改善睫狀肌的血液循環(huán)，增強(qiáng)睫狀肌的調(diào)節(jié)功能。托吡卡胺滴眼液，可使瞳孔散大、睫狀肌麻痹，緩解眼睛疲勞。硫酸阿托品眼用凝膠，低濃度的阿托品可以在一定程度上控制近視的進(jìn)展，但具體使用需遵醫(yī)囑。

5. 手術(shù)治療：對于年滿18周歲，近視度數(shù)穩(wěn)定的患者，可以考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)，通過切削角膜基質(zhì)層，改變角膜的曲率半徑，從而矯正近視。飛秒激光小切口基質(zhì)透鏡切除術(shù)，切口小，恢復(fù)快。還有眼內(nèi)屈光手術(shù)，如人工晶狀體植入術(shù)，適用于高度近視患者。

近視的恢復(fù)需要綜合多種方法，改善用眼習(xí)慣和進(jìn)行眼部鍛煉是基礎(chǔ)，能有效緩解眼疲勞、延緩近視發(fā)展。佩戴合適眼鏡可以矯正視力，方便日常生活。藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，能起到一定的輔助作用。手術(shù)治療則為符合條件的患者提供了更直接的矯正方式?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的建議下選擇適合的恢復(fù)辦法。