胳膊疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、網(wǎng)球肘、關(guān)節(jié)炎等。

1. 肌肉勞損：長時間進行重復(fù)性的胳膊運動，如打字、搬重物等，會使胳膊肌肉處于持續(xù)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉勞損，引發(fā)疼痛。這種疼痛通常在休息后可緩解。治療時，可通過熱敷促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩也能放松肌肉，減輕疼痛；還可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬凝膠、酮洛芬凝膠等藥物來消炎止痛。

2. 肩周炎：肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎癥，主要癥狀為肩部疼痛和活動受限，疼痛可放射至胳膊。患者應(yīng)進行適當?shù)募绮垮憻?，如爬墻法、畫圈法等，以改善肩部的活動度。物理治療如紅外線照射、超聲波治療等也有一定效果。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、塞來昔布膠囊、依托考昔片等。

3. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致胳膊出現(xiàn)放射性疼痛、麻木等癥狀?；颊咭⒁獗３至己玫淖撕驼咀?，避免長時間低頭。牽引治療可拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)根的壓迫；針灸、推拿等中醫(yī)治療方法也能起到一定的緩解作用。藥物上，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、頸復(fù)康顆粒等。

4. 網(wǎng)球肘：主要是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的?；颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時感到患部疼痛。治療時要減少引起疼痛的活動，必要時可使用前臂支具。局部封閉治療有較好的效果，也可遵醫(yī)囑使用萘普生片、阿司匹林腸溶片、吲哚美辛腸溶片等藥物。

5. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，可累及胳膊關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬。患者要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累。藥物治療方面，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、柳氮磺吡啶腸溶片等；骨關(guān)節(jié)炎可使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等。

胳膊疼的原因多種多樣，不同原因?qū)е碌母觳蔡壑委煼椒ㄒ灿兴煌．敵霈F(xiàn)胳膊疼的癥狀時，應(yīng)及時明確病因，采取針對性的治療措施。同時，社群成員之間可以相互交流治療經(jīng)驗和康復(fù)心得，共同戰(zhàn)勝胳膊疼的困擾。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科、疼痛?？频瓤剖揖驮\。