解決寶寶吃魚難題，可選擇三文魚、鱈魚、鱸魚、龍利魚、黃花魚等。

1. 三文魚：三文魚富含不飽和脂肪酸，如歐米伽 - 3 脂肪酸，對寶寶的大腦和視力發(fā)育有益。其肉質(zhì)鮮嫩，顏色鮮艷，容易引起寶寶的食欲。而且三文魚的刺相對較少，處理起來比較方便，家長可以將三文魚清蒸后，用叉子很容易就能將魚肉分離出來給寶寶食用。

2. 鱈魚：鱈魚是一種低脂肪、高蛋白的魚類，其肉質(zhì)白細鮮嫩，口感爽滑。鱈魚中含有豐富的維生素 A、維生素 D 以及鈣、鎂等礦物質(zhì)，有助于寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育。同時，鱈魚的刺非常少，幾乎都是主刺，不用擔心寶寶會被小刺卡住喉嚨，適合作為寶寶吃魚的首選之一。

3. 鱸魚：鱸魚肉質(zhì)堅實，鮮嫩清香，營養(yǎng)豐富。它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和多種微量元素，具有健脾益胃的功效，對于寶寶的消化吸收有一定的幫助。鱸魚的刺主要集中在背部，處理時將背部的刺去除后，剩下的魚肉就可以放心地給寶寶吃了。

4. 龍利魚：龍利魚是一種優(yōu)質(zhì)的海洋魚類，它的魚肉久煮不老，無腥味和異味。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對寶寶的心血管健康有益。并且龍利魚只有中間的脊骨，刺少肉多，很適合寶寶食用。

5. 黃花魚：黃花魚營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。其魚肉呈蒜瓣狀，肉質(zhì)鮮嫩，容易消化。黃花魚的刺相對也比較少，而且比較容易剔除，家長可以將黃花魚清蒸后，把魚肉撕成小塊喂給寶寶。

在給寶寶選擇魚時，要確保魚的新鮮度，烹飪方式盡量以清蒸、水煮為主，這樣可以最大程度地保留魚的營養(yǎng)成分。同時，要注意觀察寶寶食用魚后是否有過敏等不適反應(yīng)。如果寶寶對某種魚過敏，應(yīng)立即停止食用，并及時就醫(yī)。

綜上所述，三文魚、鱈魚、鱸魚、龍利魚、黃花魚等幾種魚對于解決寶寶吃魚難題有很大幫助。這些魚不僅營養(yǎng)豐富，有利于寶寶的生長發(fā)育，而且刺少肉多，方便處理和食用。家長可以根據(jù)寶寶的口味和喜好，合理選擇這些魚類，為寶寶提供豐富的營養(yǎng)。