緩解發(fā)燒疼痛時，捂汗并非一定是好辦法，需考慮體溫階段、病情狀況、個體差異、脫水風險、其他緩解方式等因素。

1. 體溫階段：在體溫上升期，身體會感覺發(fā)冷，此時適當捂汗可能有助于升高體溫，讓身體感覺舒適一些。因為這個階段人體的產熱大于散熱，通過捂汗可以減少熱量散失，使體溫更快達到調定點。但當體溫達到高峰并處于持續(xù)發(fā)熱階段，捂汗就不合適了。此時身體需要通過散熱來降低體溫，捂汗會阻礙散熱，導致體溫進一步升高，加重發(fā)燒和疼痛癥狀。

2. 病情狀況：對于普通的風寒感冒引起的輕度發(fā)燒，適當捂汗可能有一定幫助。因為風寒之邪侵襲肌表，通過捂汗可以使毛孔張開，驅散風寒之邪。然而，如果是感染性疾病如流感、肺炎等引起的發(fā)燒，捂汗往往不能從根本上解決問題。這些疾病需要針對病原體進行治療，如使用抗病毒藥物（利巴韋林、阿昔洛韋、奧司他韋）或抗生素（阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素）等，單純捂汗可能會延誤病情。

3. 個體差異：不同人的體質對捂汗的反應不同。體質較好、身體強壯的人可能能夠耐受一定程度的捂汗，并且通過捂汗出汗后癥狀可能會有所緩解。但對于體質虛弱、老年人、兒童或患有慢性疾病的人來說，捂汗可能會導致過度出汗，引起虛脫、電解質紊亂等不良反應。

4. 脫水風險：捂汗會使身體大量出汗，如果不及時補充水分，容易導致脫水。脫水會加重身體的不適，使發(fā)燒和疼痛癥狀更加明顯，還可能影響身體的正常代謝和生理功能。因此，即使選擇捂汗，也需要注意及時補充水分和電解質。

5. 其他緩解方式：除了捂汗，還有很多其他有效的緩解發(fā)燒疼痛的方法。物理降溫是常用的方法，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。藥物治療也是重要的手段，如非甾體類抗炎藥（布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林）可以起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用。此外，保證充足的休息、清淡飲食等也有助于身體恢復。

綜上所述，緩解發(fā)燒疼痛時，捂汗不能一概而論地認為是好辦法。需要根據體溫階段、病情狀況、個體差異等多方面因素綜合考慮。在發(fā)燒疼痛時，應密切關注體溫變化和身體狀況，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行合理的治療，同時遵醫(yī)囑使用藥物。