70歲老人咳嗽喉嚨痛，家庭護(hù)理要點(diǎn)包括調(diào)整飲食、保證休息、環(huán)境管理、適當(dāng)用藥、病情監(jiān)測等。

1. 調(diào)整飲食：飲食需清淡易消化，多補(bǔ)充水分，可促進(jìn)新陳代謝，加快廢物排出。多吃富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、橙子、菠菜等，有助于增強(qiáng)免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這類食物會刺激咽喉，加重咳嗽和喉嚨痛癥狀。同時(shí)，要減少過甜、過咸食物攝入，以防加重喉嚨不適。

2. 保證休息：充足的休息能讓身體得到恢復(fù)，利于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用對抗疾病。為老人創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保證其有足夠的睡眠時(shí)間。休息時(shí)可適當(dāng)墊高頭部，有助于減輕喉嚨充血，緩解咳嗽癥狀。

3. 環(huán)境管理：保持室內(nèi)空氣清新，可通過開窗通風(fēng)來實(shí)現(xiàn)，但要注意避免老人直接吹風(fēng)，防止受涼?？刂剖覂?nèi)溫度和濕度，溫度宜保持在22 - 24℃，濕度在50% - 60%，可使用加濕器增加空氣濕度，減輕喉嚨干燥疼痛。

4. 適當(dāng)用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解癥狀。如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，能起到清涼止痛、減輕喉嚨炎癥的作用；止咳糖漿可緩解咳嗽癥狀；雙黃連口服液有清熱解毒的功效，對緩解喉嚨痛有一定幫助。但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

5. 病情監(jiān)測：密切觀察老人的癥狀變化，包括咳嗽頻率、程度，喉嚨痛是否加重，是否出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等其他癥狀。若咳嗽持續(xù)不緩解、體溫超過38.5℃或出現(xiàn)呼吸急促等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6. 口腔護(hù)理：保持口腔清潔，有助于減少細(xì)菌滋生，緩解喉嚨疼痛?？勺尷先擞玫}水漱口，每天數(shù)次，能起到殺菌消炎的作用。

7. 心理關(guān)懷：老人身體不適時(shí)可能會產(chǎn)生焦慮、煩躁等情緒，家人要給予關(guān)心和安慰，幫助老人保持積極樂觀的心態(tài)，有利于病情恢復(fù)。

對于70歲咳嗽喉嚨痛的老人，家庭護(hù)理至關(guān)重要。通過調(diào)整飲食、保證休息、環(huán)境管理、適當(dāng)用藥、病情監(jiān)測、口腔護(hù)理以及心理關(guān)懷等多方面的護(hù)理措施，能有效緩解老人的癥狀，促進(jìn)其身體恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)治療。