職場人士易受螨蟲侵害，主要與工作環(huán)境、個人衛(wèi)生、生活習慣、衣物寢具及居住環(huán)境等因素有關。可通過改善工作環(huán)境、注意個人衛(wèi)生、調整生活習慣、清潔衣物寢具和優(yōu)化居住環(huán)境等方面進行除螨。

1. 改善工作環(huán)境：職場人士長時間待在辦公室，辦公區(qū)域易滋生螨蟲。要保持辦公桌面整潔，定期清理雜物，避免灰塵堆積?？墒褂镁哂谐δ艿那鍧崉┎潦米烂?、電腦鍵盤等。同時，注意辦公室的通風換氣，保證空氣流通，降低螨蟲滋生的幾率。

2. 注意個人衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣是除螨的關鍵。勤洗手，尤其是在接觸公共物品后，可有效減少螨蟲附著。每天洗臉、洗澡，保持皮膚清潔。定期修剪指甲，防止指甲內藏污納垢，滋生螨蟲。

3. 調整生活習慣：避免在辦公室內吃零食，食物殘渣容易吸引螨蟲。盡量減少在辦公椅上休息，防止皮屑、毛發(fā)等掉落，為螨蟲提供生存環(huán)境。下班后及時更換衣物，避免將工作環(huán)境中的螨蟲帶回家。

4. 清潔衣物寢具：衣物和寢具是螨蟲容易聚集的地方。職場人士應勤換洗衣物，尤其是貼身衣物，建議每天更換。床單、被套、枕套等寢具要定期清洗，可使用熱水浸泡，能有效殺死螨蟲。清洗后在陽光下暴曬，利用紫外線進一步除螨。

5. 優(yōu)化居住環(huán)境：保持居住房間的清潔和干燥，定期打掃房間，清理灰塵。可使用除螨儀對床鋪、沙發(fā)等進行深度清潔。合理控制室內濕度，可使用除濕器將濕度控制在50%以下，不利于螨蟲生存。還可在房間放置一些具有除螨作用的植物，如薄荷、薰衣草等。

6. 藥物輔助：若螨蟲侵害較為嚴重，可在醫(yī)生指導下使用一些藥物進行除螨。如苯甲酸芐酯搽劑、硫磺軟膏、克羅米通乳膏等，這些藥物具有一定的除螨作用，但使用時需遵醫(yī)囑。

職場人士由于工作和生活的特點，容易受到螨蟲侵害。通過改善工作環(huán)境、注意個人衛(wèi)生、調整生活習慣、清潔衣物寢具和優(yōu)化居住環(huán)境等多方面的措施，能有效減少螨蟲的滋生。同時，在必要時可借助藥物輔助除螨，但一定要遵循醫(yī)生的建議。只有做好全方位的除螨工作，才能保障職場人士的身體健康。