頭胎打掉后，可根據(jù)氣虛質(zhì)、血虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、肝郁質(zhì)等不同體質(zhì)進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，可采用中藥、食療、艾灸、按摩、運(yùn)動(dòng)等方式。

1. 氣虛質(zhì)：此類體質(zhì)人群在頭胎打掉后常表現(xiàn)為氣短乏力、易出汗、精神不振等。調(diào)養(yǎng)時(shí)可選用補(bǔ)中益氣的中藥，如黃芪、黨參、白術(shù)等，以增強(qiáng)機(jī)體的正氣。食療方面，可多食用山藥、紅棗、小米等健脾益氣的食物。艾灸足三里、氣海、關(guān)元等穴位，能起到補(bǔ)氣的作用。按摩腹部，以促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能，增強(qiáng)氣血生成。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

2. 血虛質(zhì)：頭胎打掉后，血虛質(zhì)的人可能出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠等癥狀。可服用當(dāng)歸、熟地、阿膠等補(bǔ)血中藥。在飲食上，多吃桂圓、豬肝、菠菜等具有補(bǔ)血功效的食物。艾灸膈俞、血海等穴位，能促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液生成。按摩三陰交、血海等穴位，可調(diào)節(jié)氣血。日?？蛇M(jìn)行散步等舒緩的運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累消耗氣血。

3. 陰虛質(zhì)：陰虛體質(zhì)者打掉頭胎后，可能會(huì)有手足心熱、口燥咽干、心煩失眠等表現(xiàn)?？蛇x用麥冬、沙參、枸杞等滋陰的中藥。食療可多吃百合、銀耳、黑芝麻等滋陰潤(rùn)燥的食物。艾灸涌泉、太溪等穴位，有滋陰降火的作用。按摩太沖、內(nèi)關(guān)等穴位，可調(diào)節(jié)情志，緩解陰虛帶來(lái)的煩躁。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)身心陰陽(yáng)平衡。

4. 陽(yáng)虛質(zhì)：這類體質(zhì)的人在頭胎打掉后，會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟等癥狀。可使用附子、肉桂、杜仲等補(bǔ)陽(yáng)中藥。飲食上多吃羊肉、核桃、韭菜等溫?zé)嵝允澄铩０拿T(mén)、腎俞等穴位，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)。按摩關(guān)元、氣海等穴位，可增強(qiáng)陽(yáng)氣。進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，如慢跑等，以促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)。

5. 肝郁質(zhì)：頭胎打掉后，肝郁質(zhì)人群容易出現(xiàn)情緒抑郁、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀?？蛇x用柴胡、白芍、香附等疏肝理氣的中藥。食療可多吃佛手、玫瑰花、柑橘等具有理氣作用的食物。艾灸期門(mén)、太沖等穴位，能疏肝解郁。按摩膻中、合谷等穴位，可緩解肝郁癥狀。進(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)，如唱歌、下棋等，有助于調(diào)節(jié)情緒。

頭胎打掉后，根據(jù)不同的體質(zhì)進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)是非常重要的。通過(guò)中藥調(diào)理、食療滋補(bǔ)、艾灸溫通、按摩調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等多種方式相結(jié)合，能幫助身體更好地恢復(fù)。但在調(diào)養(yǎng)過(guò)程中，若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或婦產(chǎn)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的調(diào)養(yǎng)。