幫助家人緩解吃完東西胃疼，可采取調(diào)整飲食、腹部按摩、熱敷、合理用藥、及時就醫(yī)等措施。

1. 調(diào)整飲食：吃完東西胃疼可能與食物刺激有關(guān)。此時應(yīng)避免繼續(xù)進食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，可適量飲用溫水或溫牛奶，起到稀釋胃酸、保護胃黏膜的作用。也可選擇進食一些易消化的食物，如小米粥、軟面條等，減輕胃部負擔(dān)。

2. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部，力度適中，每次按摩 10 - 15 分鐘，可促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解胃部痙攣引起的疼痛。按摩時要注意保暖，避免著涼。

3. 熱敷：用熱水袋或熱毛巾熱敷胃部，溫度以感覺溫暖舒適為宜。熱敷可促進胃部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉緊張，減輕疼痛。但要注意避免燙傷皮膚。

4. 合理用藥：若胃疼癥狀較為明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物緩解。常用藥物有鋁碳酸鎂咀嚼片，能中和胃酸，保護胃黏膜；奧美拉唑腸溶膠囊，可抑制胃酸分泌，減輕胃酸對胃黏膜的刺激；多潘立酮片，能促進胃腸蠕動，加快胃排空，緩解胃脹、胃疼等癥狀。需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)：如果胃疼持續(xù)不緩解，或伴有嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、黑便等癥狀，可能是胃潰瘍、胃炎、胃穿孔等疾病引起，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如胃鏡、血常規(guī)等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

當(dāng)家人吃完東西出現(xiàn)胃疼時，可先通過調(diào)整飲食、腹部按摩、熱敷等方法進行初步緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)合理使用藥物，并及時就醫(yī)，以免延誤病情。在日常生活中，也要注意飲食規(guī)律，避免食用刺激性食物，保護胃部健康。