做完胃鏡后喉嚨痛，營養(yǎng)補充可從富含維生素食物、富含蛋白質(zhì)食物、清淡易消化食物、具有潤喉作用食物、補充水分等方面著手，還可借助藥物緩解疼痛。

1. 富含維生素食物：維生素有助于受損黏膜的修復(fù)。如橙子、檸檬、草莓等水果，富含維生素 C，能增強免疫力，促進(jìn)喉嚨黏膜的恢復(fù)；胡蘿卜、菠菜等蔬菜，含有豐富的維生素 A 等，對維持黏膜的正常功能有重要作用。

2. 富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且容易被人體吸收；牛奶也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，同時還能提供鈣等營養(yǎng)成分；魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，不僅有助于身體恢復(fù)，還比較容易消化。

3. 清淡易消化食物：做完胃鏡喉嚨痛時，應(yīng)避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，選擇清淡易消化的食物。小米粥具有健脾和胃的功效，容易消化吸收；軟面條質(zhì)地柔軟，不會對喉嚨造成刺激；山藥糊富含多種營養(yǎng)成分，且易于吞咽。

4. 具有潤喉作用食物：一些食物具有潤喉的功效，能緩解喉嚨疼痛。梨有清熱潤肺、止咳化痰的作用，可直接食用或煮成梨湯；蜂蜜有潤燥止痛的效果，用溫水沖服蜂蜜水，能減輕喉嚨的不適感；銀耳具有滋陰潤肺的作用，可做成銀耳羹食用。

5. 補充水分：充足的水分?jǐn)z入有助于保持喉嚨濕潤，緩解疼痛?？啥嗪葴亻_水，也可適量飲用一些淡茶水，如綠茶、菊花茶等，具有一定的清熱利咽作用。

6. 藥物輔助：如果喉嚨疼痛較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物緩解。如西瓜霜含片能清熱利咽、消腫止痛；草珊瑚含片可疏風(fēng)清熱、消腫止痛、清利咽喉；銀黃含片有清熱、解毒、消炎的功效。需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

做完胃鏡后喉嚨痛是常見現(xiàn)象，合理的營養(yǎng)補充對于緩解疼痛、促進(jìn)喉嚨恢復(fù)至關(guān)重要?？赏ㄟ^攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，選擇清淡易消化和具有潤喉作用的食物，以及補充充足的水分來進(jìn)行營養(yǎng)補充。若疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物輔助治療。若喉嚨疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。