結(jié)合兒童好動特點開展踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)鍛煉，可從早期活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負重訓(xùn)練、日?；顒右龑?dǎo)等方面入手。

1. 早期活動度訓(xùn)練：在骨折后的早期，當疼痛和腫脹有所緩解時，可進行簡單的踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。比如讓兒童主動緩慢地進行踝關(guān)節(jié)的屈伸動作，每次屈伸盡量達到最大幅度，每組可進行10 - 15次，每天進行3 - 4組。還可以輔助進行踝關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻活動，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活性。這一階段要注意活動力度適中，避免過度活動影響骨折愈合。

2. 肌力訓(xùn)練：隨著骨折的初步愈合，可以開始進行肌力訓(xùn)練。例如讓兒童進行腳趾的抓地和放松動作，以鍛煉小腿和足部的肌肉力量。也可以使用彈力帶進行抗阻訓(xùn)練，將彈力帶套在腳上，讓兒童對抗彈力帶的阻力進行踝關(guān)節(jié)的屈伸和內(nèi)外翻動作。還可以讓兒童進行踮腳尖的練習，每次保持3 - 5秒，重復(fù)進行10 - 15次，每天進行3 - 4組。

3. 平衡訓(xùn)練：兒童好動，平衡能力的恢復(fù)對于其正?；顒又陵P(guān)重要。可以先讓兒童在平坦的地面上進行單腳站立練習，從最初的幾秒鐘逐漸延長站立時間。之后可以增加難度，讓兒童在不穩(wěn)定的表面上進行平衡訓(xùn)練，如在瑜伽墊或平衡板上站立。還可以進行拋接球等活動，在活動中進一步提高平衡能力。

4. 負重訓(xùn)練：當骨折愈合情況良好時，可逐步進行負重訓(xùn)練。最初可以讓兒童在雙拐的輔助下進行部分負重行走，逐漸增加負重的程度。之后過渡到單拐行走，最后實現(xiàn)完全負重行走。在負重訓(xùn)練過程中，要密切觀察兒童的反應(yīng)，如有疼痛或不適，應(yīng)及時調(diào)整訓(xùn)練強度。

5. 日?；顒右龑?dǎo)：由于兒童好動，在康復(fù)鍛煉過程中，可以將康復(fù)訓(xùn)練融入到日常活動中。比如鼓勵兒童進行一些簡單的游戲，如踢毽子、跳繩等，但要注意控制活動的強度和時間。同時，要引導(dǎo)兒童養(yǎng)成正確的行走姿勢和習慣，避免因姿勢不當影響康復(fù)效果。

結(jié)合兒童好動的特點開展踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)鍛煉，需要根據(jù)骨折的不同階段，有針對性地進行活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負重訓(xùn)練，并將康復(fù)鍛煉與日?；顒酉嘟Y(jié)合。在整個康復(fù)過程中，要密切關(guān)注兒童的反應(yīng)，根據(jù)實際情況調(diào)整訓(xùn)練方案，確?？祻?fù)鍛煉安全、有效，幫助兒童盡快恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的功能。