8個(gè)月寶寶流鼻涕，不打針不吃藥可通過(guò)調(diào)整生活環(huán)境、進(jìn)行局部護(hù)理、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和采用物理療法等方式進(jìn)行調(diào)理。

1. 調(diào)整生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。控制室內(nèi)溫度在22 - 24攝氏度，濕度在50% - 60%，這樣的環(huán)境有助于寶寶呼吸道黏膜保持濕潤(rùn)，減輕流鼻涕癥狀。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，每天至少2 - 3次，每次通風(fēng)30分鐘左右，避免室內(nèi)空氣污濁。

2. 進(jìn)行局部護(hù)理：用生理鹽水滴鼻，能濕潤(rùn)鼻腔，稀釋黏稠的鼻涕，使其更容易排出。使用嬰兒專用的吸鼻器，在寶寶每個(gè)鼻孔輕輕吸取，幫助清除鼻腔內(nèi)的分泌物，但操作時(shí)要輕柔，避免損傷寶寶嬌嫩的鼻腔黏膜。也可以用濕熱的毛巾敷在寶寶鼻根部，每次敷15 - 20分鐘，每天敷3 - 4次，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻塞、流鼻涕癥狀。

3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證寶寶攝入足夠的水分，多喂溫開(kāi)水，有助于稀釋痰液和鼻涕。適當(dāng)增加富含維生素C的食物攝入，如蘋果泥、橙子汁等，維生素C能增強(qiáng)寶寶免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。還可以給寶寶吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋羹、魚(yú)肉泥等，為寶寶提供充足的能量，增強(qiáng)體質(zhì)。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在室內(nèi)讓寶寶進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，如爬行、翻身等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。也可以帶寶寶到戶外曬太陽(yáng)，但要避免在風(fēng)口處，曬太陽(yáng)時(shí)間控制在30分鐘左右，陽(yáng)光中的紫外線有助于促進(jìn)維生素D的合成，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育和免疫力提升都有好處。

5. 采用物理療法：按摩寶寶鼻翼兩側(cè)的迎香穴，用手指輕輕按揉，每次按揉1 - 2分鐘，每天3 - 4次，能有效緩解流鼻涕、鼻塞癥狀。還可以讓寶寶在充滿蒸汽的浴室里待上10 - 15分鐘，利用蒸汽濕潤(rùn)鼻腔，減輕不適。

對(duì)于8個(gè)月寶寶流鼻涕，不打針不吃藥的調(diào)理方法有多種，通過(guò)調(diào)整生活環(huán)境、局部護(hù)理、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和物理療法等措施，能在一定程度上緩解寶寶的癥狀。但如果寶寶流鼻涕癥狀持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。