來姨媽時吃車厘子能帶來諸多益處，如補充鐵元素、提供維生素、促進血液循環(huán)、改善氣色、緩解經(jīng)期不適等。

1. 補充鐵元素：車厘子富含鐵元素，而女性在經(jīng)期會流失一定量的血液，導(dǎo)致鐵元素的丟失。補充鐵元素可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，維持身體正常的造血功能和氧氣運輸，使身體各器官能夠得到充足的氧氣供應(yīng)，保持良好的運轉(zhuǎn)狀態(tài)。

2. 提供維生素：車厘子含有豐富的維生素，例如維生素C、維生素E等。維生素C具有抗氧化作用，能夠增強免疫力，幫助身體抵抗外界病菌的入侵，減少經(jīng)期感染疾病的風(fēng)險。維生素E則有助于維持生殖系統(tǒng)的正常功能，對女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)也有一定的幫助。

3. 促進血液循環(huán)：車厘子中的某些成分可以促進血液循環(huán)，使經(jīng)血排出更加順暢。良好的血液循環(huán)有助于緩解經(jīng)期常見的腹部墜脹和疼痛等不適癥狀，讓女性在經(jīng)期感覺更加舒適。

4. 改善氣色：經(jīng)期女性可能會出現(xiàn)面色蒼白、氣色不佳的情況。車厘子中的營養(yǎng)成分能夠促進血紅蛋白的合成，增加血液中的氧氣含量，從而使面色更加紅潤有光澤，改善經(jīng)期的整體狀態(tài)。

5. 緩解經(jīng)期不適：車厘子中的生物活性成分具有一定的舒緩作用，可以緩解經(jīng)期的煩躁、焦慮等不良情緒。同時，其含有的天然糖分能夠為身體提供能量，減輕經(jīng)期的疲勞感。

在女性經(jīng)期，車厘子是一種營養(yǎng)豐富且具有多種益處的水果。它不僅能夠補充經(jīng)期流失的鐵元素和維生素，促進血液循環(huán)，改善氣色，還能在一定程度上緩解經(jīng)期不適。因此，女性在經(jīng)期適當(dāng)食用車厘子，有助于保持身體的健康和舒適。但需注意適量食用，以免引起腸胃不適等問題。