妊娠期糖尿病孕婦在飲食上需格外注意，常見的飲食誤區(qū)有過度控制碳水化合物攝入、只吃粗糧不吃細糧、大量進食水果、盲目補充高蛋白食物、不控制油脂攝入等。

1. 過度控制碳水化合物攝入：碳水化合物是人體能量的重要來源，若過度控制，孕婦可能會出現(xiàn)低血糖，還會導(dǎo)致身體分解脂肪產(chǎn)生酮體，影響胎兒的大腦發(fā)育。一般來說，碳水化合物應(yīng)占總熱量的 50% - 60%，可選擇一些升糖指數(shù)較低的碳水化合物，如燕麥、蕎麥等。

2. 只吃粗糧不吃細糧：粗糧富含膳食纖維，有助于控制血糖，但如果只吃粗糧，會增加胃腸道負擔(dān)，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且長期大量食用粗糧，可能會導(dǎo)致維生素 B 族缺乏。建議粗細糧搭配食用，比例可控制在 1:1 或 2:1。

3. 大量進食水果：水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但很多水果含糖量較高。如果妊娠期糖尿病孕婦大量進食水果，會導(dǎo)致血糖快速上升。孕婦應(yīng)選擇含糖量較低的水果，如蘋果、柚子、草莓等，并控制食用量，每天不超過 200 克。

4. 盲目補充高蛋白食物：蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，但如果盲目大量補充高蛋白食物，會加重腎臟負擔(dān)，還可能導(dǎo)致體重過度增加。孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況合理攝入蛋白質(zhì)，可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

5. 不控制油脂攝入：油脂的熱量較高，如果不控制油脂攝入，會導(dǎo)致體重增加，不利于血糖的控制。孕婦應(yīng)選擇健康的油脂，如橄欖油、魚油等，并減少動物油和油炸食品的攝入。

妊娠期糖尿病孕婦在飲食上要避免陷入上述誤區(qū)，保持合理、均衡的飲食結(jié)構(gòu)?？茖W(xué)的飲食有助于控制血糖，保障孕婦和胎兒的健康。若對飲食方面仍有疑問，可咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。