來月經(jīng)前同房的擔(dān)憂主要可通過了解生理特點(diǎn)、注意衛(wèi)生、關(guān)注身體狀況、知曉受孕幾率、掌握特殊情況應(yīng)對(duì)等方面來解決。

1. 了解生理特點(diǎn)：月經(jīng)前女性的身體激素水平會(huì)發(fā)生變化，可能出現(xiàn)乳房脹痛、腹部墜脹等不適癥狀。此時(shí)生殖器官處于相對(duì)充血的狀態(tài)，在同房時(shí)要注意動(dòng)作輕柔，避免過度刺激導(dǎo)致不適加重。

2. 注意衛(wèi)生：月經(jīng)前陰道的抵抗力相對(duì)較弱，同房前后雙方都應(yīng)仔細(xì)清洗外生殖器，以防止細(xì)菌、病毒等病原體的侵入，降低感染陰道炎、宮頸炎等婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。可以使用溫和的清水清洗，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液破壞陰道的酸堿平衡。

3. 關(guān)注身體狀況：如果女性在月經(jīng)前本身就有較為嚴(yán)重的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題，或者存在生殖系統(tǒng)的炎癥，如盆腔炎、附件炎等，應(yīng)謹(jǐn)慎同房。若在同房過程中出現(xiàn)疼痛、出血等異常情況，需立即停止，并及時(shí)就醫(yī)檢查。

4. 知曉受孕幾率：雖然月經(jīng)前通常被認(rèn)為是安全期，但女性的排卵會(huì)受到多種因素的影響，如情緒、環(huán)境、壓力等，可能出現(xiàn)排卵提前或推遲的情況，所以仍有受孕的可能。如果沒有生育計(jì)劃，同房時(shí)應(yīng)采取有效的避孕措施，如使用避孕套等。

5. 掌握特殊情況應(yīng)對(duì)：若女性在月經(jīng)前有經(jīng)前期綜合征，如情緒波動(dòng)大、焦慮、抑郁等，在同房時(shí)伴侶應(yīng)給予理解和關(guān)懷，營造溫馨的氛圍，避免因情緒問題影響性生活質(zhì)量。同時(shí)，若女性在同房后月經(jīng)推遲時(shí)間較長，需考慮懷孕的可能，可通過驗(yàn)孕棒等方式進(jìn)行初步檢測。

6. 調(diào)整心態(tài)：部分女性會(huì)因?yàn)閾?dān)心月經(jīng)前同房會(huì)對(duì)身體造成不良影響而產(chǎn)生心理壓力，這種心理負(fù)擔(dān)反而可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。因此，要正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)前同房的相關(guān)知識(shí)，保持平和的心態(tài)。

7. 遵循醫(yī)囑：如果女性有一些基礎(chǔ)疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等，在月經(jīng)前同房前最好咨詢醫(yī)生的建議，根據(jù)自身病情來決定是否適合同房以及需要注意的事項(xiàng)。

解決來月經(jīng)前同房的擔(dān)憂，需要從多個(gè)方面入手。了解生理特點(diǎn)能讓雙方在同房時(shí)更加注意方式方法；注意衛(wèi)生可有效預(yù)防感染；關(guān)注身體狀況能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并處理；知曉受孕幾率可避免意外懷孕；掌握特殊情況應(yīng)對(duì)和調(diào)整心態(tài)有助于提高性生活的質(zhì)量和安全性；遵循醫(yī)囑則能為有基礎(chǔ)疾病的女性提供更專業(yè)的指導(dǎo)。通過這些方面的綜合考慮和處理，能讓女性在月經(jīng)前更加安心地享受性生活。