咳嗽時(shí)吃橙子能帶來(lái)多方面改變，如補(bǔ)充維生素、緩解咽喉不適、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、輔助減輕咳嗽癥狀等。

1. 補(bǔ)充維生素：橙子富含維生素C等多種維生素。維生素C具有抗氧化作用，能參與人體多種生理過(guò)程，有助于維持身體正常的生理功能。在咳嗽期間，身體的代謝加快，對(duì)維生素的需求增加，食用橙子可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需的維生素，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

2. 緩解咽喉不適：橙子中含有一定的水分和果酸等成分。水分可以滋潤(rùn)咽喉，緩解因咳嗽引起的咽喉干燥、疼痛等不適癥狀。果酸具有一定的收斂作用，能夠在一定程度上減輕咽喉黏膜的充血和水腫，從而改善咽喉的不適感。

3. 促進(jìn)消化：橙子中含有豐富的膳食纖維和果酸。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，預(yù)防和緩解便秘。果酸則可以刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸的消化功能。在咳嗽時(shí)，人體的消化功能可能會(huì)受到一定影響，食用橙子有助于維持正常的消化功能，保證身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

4. 增強(qiáng)免疫力：橙子中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。維生素C等抗氧化物質(zhì)可以提高白細(xì)胞的活性，增強(qiáng)身體對(duì)病原體的抵抗力。此外，橙子中的類黃酮等生物活性成分也具有一定的免疫調(diào)節(jié)作用，能夠幫助身體更好地抵御疾病，加快咳嗽的康復(fù)。

5. 輔助減輕咳嗽癥狀：橙子具有一定的潤(rùn)肺止咳功效。從中醫(yī)角度來(lái)看，橙子性涼，味甘、酸，歸肺、胃經(jīng)，有生津止渴、開胃下氣的作用，對(duì)于肺燥引起的咳嗽有一定的緩解作用。而且橙子的香氣可以刺激呼吸道，使痰液更容易咳出，從而減輕咳嗽癥狀。

6. 提供能量：橙子含有一定量的碳水化合物，這些碳水化合物在人體內(nèi)可以被快速分解為葡萄糖，為身體提供能量。在咳嗽期間，身體需要消耗更多的能量來(lái)對(duì)抗疾病，食用橙子可以補(bǔ)充能量，維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

咳嗽時(shí)吃橙子能在補(bǔ)充維生素、緩解咽喉不適、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、輔助減輕咳嗽癥狀以及提供能量等方面帶來(lái)意想不到的改變。不過(guò)，橙子只是一種輔助改善咳嗽癥狀的食物，不能替代藥物治療。如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，食用橙子也要適量，以免引起胃腸道不適等問(wèn)題。