解決流產(chǎn)后因同房問(wèn)題和家人鬧矛盾的問(wèn)題，可通過(guò)溝通交流、普及知識(shí)、尋求第三方調(diào)解、制定計(jì)劃和關(guān)注情緒等方式。

1. 溝通交流：坦誠(chéng)地與家人坐下來(lái)，就流產(chǎn)后同房問(wèn)題進(jìn)行深入溝通。表達(dá)自身對(duì)于流產(chǎn)后身體恢復(fù)情況的擔(dān)憂，以及過(guò)早同房可能帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，也要傾聽(tīng)家人的想法和需求，了解他們?cè)谶@一問(wèn)題上的立場(chǎng)和觀點(diǎn)，以增進(jìn)彼此的理解。

2. 普及知識(shí)：向家人普及流產(chǎn)后女性身體恢復(fù)的相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)。例如，流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要時(shí)間修復(fù)，一般建議至少一個(gè)月內(nèi)避免同房，否則容易引發(fā)感染，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等疾病?？梢酝ㄟ^(guò)查閱專業(yè)的醫(yī)學(xué)資料、咨詢醫(yī)生等方式獲取準(zhǔn)確的信息，并分享給家人，讓他們認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

3. 尋求第三方調(diào)解：如果與家人的直接溝通效果不佳，可以尋求第三方的幫助。比如請(qǐng)雙方都信任的長(zhǎng)輩、朋友從中調(diào)解。第三方能夠以客觀的角度看待問(wèn)題，幫助雙方更好地理解對(duì)方的立場(chǎng)，促進(jìn)矛盾的解決。

4. 制定計(jì)劃：與家人共同制定一個(gè)合理的計(jì)劃，明確流產(chǎn)后多久可以恢復(fù)正常的性生活。在計(jì)劃中，可以考慮身體恢復(fù)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)、定期進(jìn)行復(fù)查等因素。這樣既能夠讓家人了解需要等待的時(shí)間，也為自己的身體恢復(fù)提供了一個(gè)科學(xué)的指導(dǎo)。

5. 關(guān)注情緒：在處理矛盾的過(guò)程中，要關(guān)注自己和家人的情緒變化。流產(chǎn)本身對(duì)女性的身體和心理都會(huì)造成一定的傷害，而矛盾的產(chǎn)生可能會(huì)進(jìn)一步加重心理負(fù)擔(dān)?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)姆绞骄徑鈮毫?，如?tīng)音樂(lè)、散步等。同時(shí)，也要理解家人可能因?yàn)殛P(guān)心而產(chǎn)生的焦慮情緒，給予他們一定的安慰。

解決流產(chǎn)后因同房問(wèn)題和家人鬧矛盾的問(wèn)題，需要通過(guò)有效的溝通交流、普及醫(yī)學(xué)知識(shí)、借助第三方調(diào)解、制定合理計(jì)劃以及關(guān)注情緒等多方面的努力。只有這樣，才能增進(jìn)彼此的理解，化解矛盾，讓家庭關(guān)系更加和諧，同時(shí)也有利于女性身體的恢復(fù)。