感冒發(fā)燒伴隨疼痛時，酒精、辛辣食物、高酪胺食物、高鹽食物、高糖食物等會讓痛感加劇。

1. 酒精：酒精進入人體后，會擴張血管，加快血液循環(huán)。在感冒發(fā)燒時，本身身體的血管就處于一種相對擴張的狀態(tài)，酒精的攝入會進一步加劇這種擴張，從而導(dǎo)致頭痛等疼痛癥狀加重。此外，酒精還會影響肝臟對藥物的代謝，若在感冒期間服用了一些藥物，酒精與藥物相互作用，可能會降低藥效，甚至產(chǎn)生不良反應(yīng)，不利于病情的恢復(fù)，間接加重身體的不適感。

2. 辛辣食物：辛辣食物具有較強的刺激性，食用后會刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道的不適，如胃痛、腹痛等。同時，辛辣食物還會使呼吸道黏膜充血、水腫，加重咳嗽、咽痛等癥狀。在感冒發(fā)燒時，身體的抵抗力下降，胃腸道功能也相對較弱，食用辛辣食物會給胃腸道帶來更大的負(fù)擔(dān)，進而加重身體的疼痛和不適。

3. 高酪胺食物：像奶酪、巧克力等都屬于高酪胺食物。酪胺是一種能使血管收縮的物質(zhì)，在感冒發(fā)燒時，人體的血管調(diào)節(jié)功能已經(jīng)出現(xiàn)異常，食用高酪胺食物會導(dǎo)致血管進一步收縮，從而引起血壓升高、頭痛加劇等癥狀。而且，酪胺還可能會影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性增加，使身體對疼痛的感受更加明顯。

4. 高鹽食物：過量攝入高鹽食物會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度升高，引起水鈉潴留，加重身體的水腫。在感冒發(fā)燒時，身體本身就處于一種較為虛弱的狀態(tài)，水腫會增加身體的負(fù)擔(dān)，使關(guān)節(jié)、肌肉等部位的疼痛加重。此外，高鹽食物還會影響呼吸道黏膜的正常功能，使痰液增多，加重咳嗽、咳痰等癥狀。

5. 高糖食物：甜食會在口腔和咽喉部滋生細(xì)菌，加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致咽痛、咳嗽等癥狀加劇。而且，高糖食物會使血糖快速升高，影響身體的代謝功能，降低免疫力，不利于病情的恢復(fù)。過多的糖分還會消耗體內(nèi)的維生素B族，而維生素B族對于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要，缺乏維生素B族會導(dǎo)致神經(jīng)敏感性增加，加重身體的疼痛感覺。

感冒發(fā)燒伴隨疼痛時，為了避免痛感加劇，應(yīng)盡量避免食用酒精、辛辣食物、高酪胺食物、高鹽食物和高糖食物。在飲食上，應(yīng)以清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物為主，如米粥、面條、蔬菜湯等，同時要保證充足的水分?jǐn)z入，這樣有助于緩解身體的不適，促進病情的恢復(fù)。如果疼痛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物來緩解疼痛。