谷氨酶偏高在中醫(yī)看來，病因主要有飲食不節(jié)、情志失調、外感濕熱、久病體虛、勞逸失度等。調養(yǎng)方法包括中藥調理、飲食調整、情志調節(jié)、生活作息改善、適當運動等。

1. 飲食不節(jié)：長期過食肥甘厚味、辛辣刺激性食物，或酗酒等，會損傷脾胃，導致脾胃運化功能失常，濕熱內生，熏蒸肝膽，從而使谷氨酶升高。如經(jīng)常食用油炸食品、大量飲酒等。調養(yǎng)時，飲食應清淡，多吃蔬菜水果，如芹菜、菠菜、蘋果等，避免食用辛辣、油膩、甜食等食物。

2. 情志失調：中醫(yī)認為，肝主疏泄，喜條達而惡抑郁。長期情志不暢，如焦慮、抑郁、憤怒等，會導致肝氣郁結，疏泄失常，氣血運行不暢，進而影響肝臟功能，使谷氨酶偏高。調養(yǎng)要注重情志調節(jié)，可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

3. 外感濕熱：外感濕熱之邪，侵襲人體，蘊結于肝膽，導致肝膽疏泄功能失常，膽汁排泄不暢，也會引起谷氨酶升高。在日常生活中要注意避免居住在潮濕的環(huán)境中，注意個人衛(wèi)生。中藥調理可選用茵陳蒿湯、龍膽瀉肝湯等，這些方劑具有清熱利濕、疏肝利膽的作用，但需遵醫(yī)囑使用。

4. 久病體虛：一些慢性疾病，如慢性肝炎、肝硬化等，久病會損傷正氣，導致肝腎陰虛或脾腎陽虛，肝臟功能受損，谷氨酶出現(xiàn)偏高的情況。對于久病體虛者，要積極治療原發(fā)病，同時可服用一些滋補肝腎或健脾溫腎的中藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、歸脾丸等，以增強體質，改善肝臟功能。

5. 勞逸失度：過度勞累或過度安逸都不利于身體健康。過度勞累會耗傷氣血，損傷肝腎；過度安逸則會導致氣血運行不暢，脾胃功能減弱。應合理安排工作和休息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠。同時，適當進行運動，如散步、太極拳、瑜伽等，可增強體質，促進氣血運行。

谷氨酶偏高在中醫(yī)的病因主要與飲食、情志、外感、久病、勞逸等因素有關。在調養(yǎng)方面，要綜合運用中藥調理、飲食調整、情志調節(jié)、生活作息改善和適當運動等方法。但如果谷氨酶持續(xù)偏高或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。