高度近視老人康復(fù)可從定期眼部檢查、合理用眼、佩戴合適眼鏡、藥物輔助治療、手術(shù)干預(yù)等方面著手，降低失明風(fēng)險(xiǎn)。

1. 定期眼部檢查：高度近視老人應(yīng)每隔半年至一年進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等項(xiàng)目。通過檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)青光眼、黃斑病變、視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥，以便盡早采取治療措施，避免病情惡化導(dǎo)致失明。

2. 合理用眼：保持良好的用眼習(xí)慣至關(guān)重要。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼 30 - 40 分鐘，應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，可通過遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神等方式緩解眼疲勞。同時(shí)，要注意用眼環(huán)境，避免在過強(qiáng)或過暗的光線下看書、看報(bào)、使用電子設(shè)備等。

3. 佩戴合適眼鏡：高度近視老人需佩戴度數(shù)準(zhǔn)確、光學(xué)質(zhì)量良好的眼鏡。合適的眼鏡能幫助老人清晰視物，減輕眼睛負(fù)擔(dān)。應(yīng)定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查視力，根據(jù)視力變化及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。

4. 藥物輔助治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來保護(hù)眼睛。如葉黃素，它是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，能過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光傷害，有助于預(yù)防黃斑病變；維生素 C 具有抗氧化作用，能維持眼內(nèi)各種結(jié)構(gòu)的生物活性，對(duì)晶狀體和視網(wǎng)膜有保護(hù)作用；復(fù)方血栓通膠囊可改善眼部微循環(huán)，對(duì)視網(wǎng)膜病變有一定的治療和預(yù)防作用。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

5. 手術(shù)干預(yù)：對(duì)于符合手術(shù)指征的高度近視老人，可考慮手術(shù)治療。如激光角膜屈光手術(shù)，通過切削角膜組織來改變角膜的曲率，從而矯正近視；有晶狀體眼人工晶狀體植入術(shù)，是將人工晶狀體植入眼內(nèi)，以達(dá)到矯正近視的目的。手術(shù)能有效提高視力，但手術(shù)有一定的風(fēng)險(xiǎn)和適應(yīng)癥，需在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。

6. 飲食調(diào)理：多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的食物。如胡蘿卜富含胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 A，對(duì)視網(wǎng)膜健康有益；藍(lán)莓含有豐富的花青素，具有抗氧化和保護(hù)眼睛微血管的作用；菠菜等綠葉蔬菜富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能預(yù)防視網(wǎng)膜病變。

7. 適度運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)眼睛也有好處。但高度近視老人應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳水、蹦極、拳擊等，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離?？蛇x擇散步、太極拳等較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式。

高度近視老人要降低失明威脅，需從多方面進(jìn)行康復(fù)。定期檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，合理用眼和佩戴合適眼鏡可保護(hù)眼睛，藥物輔助治療和手術(shù)干預(yù)能改善視力狀況，飲食調(diào)理和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持眼部健康。老人應(yīng)重視眼部保健，積極采取措施，以提高生活質(zhì)量。