兒童肚子總是脹氣，防治方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)良好進(jìn)食習(xí)慣、適當(dāng)腹部按摩、增加身體活動(dòng)量、合理使用藥物等。

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：有些食物容易產(chǎn)氣，如豆類、洋蔥、土豆等，應(yīng)適當(dāng)控制兒童這類食物的攝入量。可以多給兒童吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排氣。同時(shí)，要保證飲食的均衡，避免兒童暴飲暴食，減少高糖、高脂肪食物的攝入，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，加重脹氣。

2. 培養(yǎng)良好進(jìn)食習(xí)慣：教導(dǎo)兒童吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽。因?yàn)榭焖龠M(jìn)食會(huì)使兒童吸入大量空氣，從而導(dǎo)致肚子脹氣。另外，要讓兒童養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣，避免過(guò)度饑餓或過(guò)度飽食，保持規(guī)律的胃腸蠕動(dòng)。

3. 適當(dāng)腹部按摩：家長(zhǎng)可以在兒童飯后1 - 2小時(shí)，以兒童的肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩腹部。按摩時(shí)力度要適中，每次按摩10 - 15分鐘，每天可以進(jìn)行2 - 3次。這樣可以促進(jìn)腸道的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，幫助氣體排出。

4. 增加身體活動(dòng)量：鼓勵(lì)兒童多參加戶外活動(dòng)，如散步、跑步、跳繩等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快氣體的排出。對(duì)于年齡較小的兒童，家長(zhǎng)可以幫助其進(jìn)行一些被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如屈伸腿部、翻身等。

5. 合理使用藥物：如果兒童肚子脹氣比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。如益生菌類藥物，雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，這些藥物可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，緩解脹氣癥狀。還可以使用一些促胃腸動(dòng)力藥，如多潘立酮混懸液等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

兒童肚子總是脹氣會(huì)讓兒童感到不適，家長(zhǎng)需要重視并采取有效的防治方法。通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)良好進(jìn)食習(xí)慣、適當(dāng)腹部按摩、增加身體活動(dòng)量以及合理使用藥物等措施，可以有效緩解兒童肚子脹氣的癥狀。如果兒童脹氣癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如嘔吐、腹痛、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。