7個月寶寶沒長牙，家長可采取均衡營養(yǎng)、適當咀嚼鍛煉、保持口腔衛(wèi)生、關注發(fā)育狀況、及時就醫(yī)檢查等應對方法。

1. 均衡營養(yǎng)：寶寶牙齒的生長需要充足的營養(yǎng)，尤其是鈣、磷、維生素D等。在日常飲食中，若寶寶已經(jīng)開始添加輔食，可適當增加富含這些營養(yǎng)素的食物。例如，奶制品是鈣的重要來源，可保證寶寶每天攝入足夠的奶量；還可添加一些富含鈣的輔食，如豆腐、魚肉等。維生素D能促進鈣的吸收，可讓寶寶適當曬太陽，以促進自身合成維生素D，也可在醫(yī)生指導下補充維生素AD制劑、碳酸鈣、乳酸鈣等。

2. 適當咀嚼鍛煉：可以給寶寶提供一些合適的物品進行咀嚼，如磨牙棒、牙膠等。通過咀嚼動作，能刺激牙齦，促進牙齒的萌出。但要注意選擇質量合格、安全衛(wèi)生的產(chǎn)品，避免寶寶咬下小塊物品導致窒息。同時，要注意咀嚼物品的清潔，定期進行清洗和消毒。

3. 保持口腔衛(wèi)生：即使寶寶還沒長牙，也需要注意口腔清潔。在寶寶每次進食后，可使用干凈的紗布或指套牙刷，蘸取適量的溫水，輕輕擦拭寶寶的牙齦和口腔黏膜，清除食物殘渣和細菌，預防口腔感染，為牙齒的萌出創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境。

4. 關注發(fā)育狀況：除了牙齒萌出情況，家長還應關注寶寶的整體發(fā)育狀況，包括身高、體重、運動能力、語言能力等。如果寶寶在其他方面的發(fā)育也明顯遲緩，可能存在全身性的健康問題，需要進一步排查。例如，寶寶的運動發(fā)育落后，可能提示神經(jīng)系統(tǒng)或肌肉骨骼系統(tǒng)存在異常。

5. 及時就醫(yī)檢查：如果寶寶超過1歲仍未長牙，或者伴有其他異常癥狀，如頭發(fā)稀疏、出汗多、煩躁不安等，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的小兒科或口腔科就診。醫(yī)生會通過詳細的體格檢查、血液檢查、X線檢查等，評估寶寶的牙齒發(fā)育情況，排查是否存在疾病因素，如甲狀腺功能減退、佝僂病等，并根據(jù)檢查結果給予相應的治療建議。

對于7個月寶寶沒長牙的情況，家長不必過于焦慮，但也不能掉以輕心。通過均衡營養(yǎng)、適當咀嚼鍛煉、保持口腔衛(wèi)生、關注發(fā)育狀況和及時就醫(yī)檢查等方法，能更好地促進寶寶牙齒的健康萌出。若在過程中發(fā)現(xiàn)異常，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。