血壓突然升高會(huì)給身體帶來(lái)諸多不適，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)保健的方法來(lái)緩解，如按摩太沖穴、曲池穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴以及進(jìn)行耳穴壓豆等。

1. 按摩太沖穴：太沖穴位于足背，第1、2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中。此穴位是肝經(jīng)的原穴，具有平肝息風(fēng)、清熱利濕、通絡(luò)止痛的功效。當(dāng)血壓突然升高時(shí)，按摩太沖穴可調(diào)節(jié)肝經(jīng)氣血，緩解因肝陽(yáng)上亢引起的血壓升高。按摩時(shí)可用拇指指腹按壓穴位，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按摩3 - 5分鐘。

2. 按摩曲池穴：曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。它是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。刺激曲池穴能改善血液循環(huán)，降低外周血管阻力，從而輔助降低血壓。按摩時(shí)可用對(duì)側(cè)拇指按揉，先順時(shí)針方向按揉2分鐘，再逆時(shí)針方向按揉2分鐘。

3. 按摩合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴為全身反應(yīng)的最大刺激點(diǎn)，能調(diào)節(jié)人體氣機(jī)，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。按摩合谷穴可使氣血通暢，對(duì)于血壓突然升高有一定的緩解作用。操作時(shí)用一手的拇指指腹著力于對(duì)側(cè)合谷穴，均勻用力按揉，每次3 - 5分鐘。

4. 按摩內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，有寧心安神、理氣止痛的作用。按摩內(nèi)關(guān)穴可以調(diào)節(jié)心臟功能，穩(wěn)定血壓。按摩時(shí)用拇指指腹按揉，力度適中，每次按摩3 - 5分鐘。

5. 耳穴壓豆：耳穴壓豆是用膠布將王不留行籽準(zhǔn)確地粘貼于耳穴處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等刺激感應(yīng)，以達(dá)到治療目的的一種外治療法。對(duì)于血壓突然升高，可選取耳穴中的降壓溝、神門、心、肝等穴位進(jìn)行壓豆。通過(guò)刺激這些耳穴，能調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，起到輔助降壓的作用。一般每3 - 5天更換一次王不留行籽，兩耳交替進(jìn)行。

6. 經(jīng)絡(luò)拍打：沿著人體的經(jīng)絡(luò)，如足少陽(yáng)膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)等進(jìn)行拍打。拍打時(shí)力度適中，以皮膚微微發(fā)紅為度。經(jīng)絡(luò)拍打可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)臟腑功能，對(duì)于緩解血壓突然升高也有一定的幫助。可每天進(jìn)行1 - 2次，每次10 - 15分鐘。

7. 艾灸：艾灸足三里、關(guān)元、氣海等穴位。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、消腫散結(jié)、祛濕散寒、回陽(yáng)救逆等作用。通過(guò)艾灸這些穴位，可以增強(qiáng)人體的正氣，調(diào)節(jié)血壓。艾灸時(shí)要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚，每次艾灸10 - 15分鐘。

經(jīng)絡(luò)保健是緩解血壓突然升高的有效中醫(yī)妙招。通過(guò)按摩太沖穴、曲池穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴，進(jìn)行耳穴壓豆、經(jīng)絡(luò)拍打以及艾灸等方法，能在一定程度上調(diào)節(jié)人體氣血，穩(wěn)定血壓。但需要注意的是，這些方法只能作為輔助手段，若血壓持續(xù)居高不下或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，日常應(yīng)保持健康的生活方式，定期監(jiān)測(cè)血壓。