女性吃龜苓膏，滋補作用包括滋陰潤燥、清熱去火、促進消化、美容養(yǎng)顏、提高免疫力等；傷害方面可能有引起胃腸道不適、導致血糖升高、加重虛寒癥狀、引發(fā)過敏反應、影響經期等。

1. 滋陰潤燥：龜苓膏由龜板、土茯苓等中藥材制成，具有滋陰潤燥的功效，對于女性因陰虛導致的口干、咽干、皮膚干燥等癥狀有一定的緩解作用。

2. 清熱去火：在炎熱的夏季，女性容易出現(xiàn)上火的情況，龜苓膏能夠幫助清除體內的熱毒，緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀。

3. 促進消化：龜苓膏中含有多種膳食纖維，可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防和緩解便秘，有助于維持消化系統(tǒng)的正常功能。

4. 美容養(yǎng)顏：龜苓膏中的一些成分具有抗氧化作用，能夠延緩皮膚衰老，減少色斑和皺紋的產生，使女性的皮膚更加光滑細膩。

5. 提高免疫力：龜苓膏中的中藥材含有多種營養(yǎng)成分，如多糖、氨基酸等，能夠調節(jié)女性的免疫系統(tǒng)，增強身體的抵抗力，預防疾病的發(fā)生。

6. 引起胃腸道不適：龜苓膏性質寒涼，對于一些脾胃虛寒的女性來說，食用后可能會引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀。

7. 導致血糖升高：龜苓膏在制作過程中通常會加入一定量的糖，糖尿病女性食用后可能會導致血糖升高，不利于血糖的控制。

8. 加重虛寒癥狀：本身屬于虛寒體質的女性，食用龜苓膏可能會進一步加重體內的寒氣，導致手腳冰涼、怕冷、月經不調等癥狀加重。

9. 引發(fā)過敏反應：部分女性可能對龜苓膏中的某些成分過敏，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等過敏反應。

10. 影響經期：在月經期間，女性的身體比較虛弱，食用過多的龜苓膏可能會導致寒凝血瘀，引起月經量減少、痛經等問題。

女性吃龜苓膏既有滋補作用，也可能存在一些傷害。在食用龜苓膏時，女性需要根據(jù)自身的體質和健康狀況來合理選擇。如果是體質較好、容易上火的女性，可以適當食用龜苓膏來達到滋補和保健的效果；但如果是脾胃虛寒、糖尿病、過敏體質或處于經期的女性，則應謹慎食用。在食用過程中若出現(xiàn)不適癥狀，應立即停止食用并及時就醫(yī)。同時，無論食用何種食物，都應遵循適量原則，以維護身體健康。