孩子腹瀉時，需避開高糖食物、高脂食物、高纖維食物、生冷食物、乳制品等飲食陷阱。

1. 高糖食物：糖果、甜飲料、蛋糕等含糖量高的食物，在腸道內會引起高滲性的滲透壓改變，導致更多水分進入腸道，從而加重腹瀉癥狀。而且高糖食物還可能會促進腸道細菌的生長繁殖，不利于腸道恢復。

2. 高脂食物：油炸食品、肥肉、奶油等脂肪含量高的食物，本身就不易消化。孩子腹瀉時，消化功能減弱，食用高脂食物會增加腸胃負擔，使腹瀉情況惡化。過多的脂肪還可能刺激腸道蠕動加快，導致腹瀉更加嚴重。

3. 高纖維食物：芹菜、韭菜、玉米等富含膳食纖維的食物，雖然平時有助于促進腸道蠕動，但在孩子腹瀉期間，會加快腸道蠕動，使腹瀉癥狀難以緩解。因為此時腸道需要的是休息和恢復，而不是過度刺激。

4. 生冷食物：冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物，會刺激孩子的腸胃，導致腸胃痙攣，加重腹瀉。生冷食物還可能攜帶細菌、病毒等病原體，進一步影響腸道健康。

5. 乳制品：牛奶、羊奶等乳制品中含有乳糖，有些孩子在腹瀉時可能會出現乳糖不耐受的情況。食用乳制品后，乳糖無法被正常消化吸收，會在腸道內發(fā)酵，產生氣體和酸性物質，引起腹脹、腹瀉等癥狀。

6. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物會刺激孩子的腸道黏膜，使腸道處于應激狀態(tài)，加重腹瀉和腹痛的癥狀。孩子腹瀉時腸道較為敏感，辛辣食物會對其造成較大的刺激。

7. 加工食品：火腿腸、罐頭等加工食品通常含有較多的添加劑和防腐劑，這些物質可能會對孩子的腸道產生不良影響，不利于腹瀉的恢復。而且加工食品的營養(yǎng)成分相對單一，不能滿足孩子在腹瀉期間身體對營養(yǎng)的需求。

孩子腹瀉時，合理的飲食對于病情的恢復至關重要。避開高糖食物、高脂食物、高纖維食物、生冷食物、乳制品等飲食陷阱，選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，有助于減輕腸胃負擔，促進腸道恢復。如果孩子腹瀉癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。