當職場人感冒遇上酒局，可采取拒絕參加、說明情況、以茶代酒、注意休息、合理用藥等措施。

1. 拒絕參加：感冒時身體免疫力下降，酒局中的酒精和社交活動可能會加重病情。若感冒癥狀較為嚴重，如出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、全身乏力等，應(yīng)果斷拒絕參加酒局，以身體康復為重。這是因為酒精會擴張血管，加快血液循環(huán)，可能導致感冒病毒擴散得更快，不利于身體恢復。

2. 說明情況：若無法拒絕酒局，應(yīng)提前向組織者和在場人員說明自己感冒的情況。真誠地表達身體不適，無法飲酒，大多數(shù)人會表示理解。這樣既避免了他人的勸酒，也能讓自己在酒局中不會因為拒絕飲酒而感到尷尬。

3. 以茶代酒：在酒局上，可以用茶或其他非酒精飲料代替酒。禮貌地向他人解釋自己感冒不能飲酒，用茶代酒表達心意。茶含有多種有益成分，如茶多酚等，具有一定的抗氧化作用，對緩解感冒癥狀可能有一定幫助。

4. 注意休息：即使參加了酒局，也要注意休息。避免過度勞累和長時間處于喧鬧的環(huán)境中?？梢哉覚C會適當休息一下，比如到安靜的地方坐一會兒，緩解身體的疲勞。充足的休息有助于身體恢復免疫力，對抗感冒病毒。

5. 合理用藥：感冒期間需要合理用藥來緩解癥狀。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、復方氨酚烷胺等。對乙酰氨基酚具有解熱、鎮(zhèn)痛作用，能緩解發(fā)熱、頭痛等癥狀；布洛芬不僅能退熱止痛，還對減輕炎癥有一定效果；復方氨酚烷胺能緩解多種感冒癥狀。但使用藥物時一定要遵醫(yī)囑，不可自行隨意用藥。

6. 補充水分：在酒局中要注意補充水分。多喝溫水可以促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，緩解感冒引起的不適。同時，充足的水分還能稀釋痰液，減輕咳嗽癥狀。

7. 避免交叉感染：感冒具有一定的傳染性，在酒局中要注意避免交叉感染。可以佩戴口罩，勤洗手，盡量減少與他人的密切接觸。

當職場人感冒遇上酒局，應(yīng)優(yōu)先考慮自身健康狀況?？筛鶕?jù)實際情況選擇拒絕參加、說明情況、以茶代酒等方式應(yīng)對酒局。同時，要注意休息、合理用藥、補充水分以及避免交叉感染，這樣才能在不影響工作社交的前提下，盡快恢復健康。