感冒時皮膚變差，喝紅茶和綠茶都有一定改善作用，主要體現在補充水分、提供抗氧化物質、促進新陳代謝、調節(jié)免疫功能、舒緩身心等方面。

1. 補充水分：感冒時身體水分流失較多，皮膚容易缺水變得干燥、粗糙。紅茶和綠茶都是很好的飲品，能及時為身體補充水分，維持皮膚的水潤度。當皮膚水分充足時，其彈性和光澤會有所提升，有助于改善因感冒導致的皮膚干燥問題。

2. 提供抗氧化物質：綠茶中富含茶多酚等抗氧化成分，紅茶在加工過程中形成了茶黃素、茶紅素等抗氧化物質。這些抗氧化物質能夠幫助清除體內自由基，減少自由基對皮膚細胞的損傷。自由基的積累會加速皮膚衰老，導致皮膚出現皺紋、色斑等問題，而抗氧化物質可以延緩這一過程，使皮膚保持健康狀態(tài)。

3. 促進新陳代謝：飲用紅茶和綠茶可以加快身體的新陳代謝。新陳代謝的加快有助于身體排出毒素和廢物，包括因感冒產生的一些代謝產物。當體內毒素減少時，皮膚的負擔減輕，氣色會變好，暗沉、發(fā)黃等現象也會得到一定改善。

4. 調節(jié)免疫功能：感冒時機體免疫力下降，影響皮膚的正常生理功能。紅茶和綠茶中的成分在一定程度上可以調節(jié)免疫功能，增強身體的抵抗力，幫助身體更快地恢復健康。身體狀態(tài)好轉后，皮膚也會隨之恢復到較好的狀態(tài)。例如，綠茶中的兒茶素等成分具有一定的抗菌、抗病毒作用，有助于緩解感冒癥狀，間接改善皮膚狀況。

5. 舒緩身心：感冒時身體不適，可能會影響人的情緒和睡眠質量，進而對皮膚產生不良影響。喝紅茶和綠茶具有一定的舒緩身心的作用。茶香可以使人放松，緩解緊張情緒，幫助改善睡眠。良好的情緒和充足的睡眠對皮膚健康非常重要，有利于皮膚的自我修復和更新。

6. 輔助營養(yǎng)吸收：茶葉中含有多種維生素和礦物質，如維生素 C、維生素 E、鉀、鎂等。這些營養(yǎng)物質在一定程度上可以輔助身體對其他營養(yǎng)的吸收，為皮膚提供所需的養(yǎng)分，維持皮膚的正常生理功能。

綜上所述，感冒時皮膚變差，喝紅茶和綠茶都能在不同方面起到改善作用。它們通過補充水分、提供抗氧化物質、促進新陳代謝、調節(jié)免疫功能、舒緩身心以及輔助營養(yǎng)吸收等多種方式，幫助改善皮膚狀況。不過，喝茶只是一種輔助改善的方法，如果皮膚問題較為嚴重或感冒癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。