世界杯熬夜看球出現(xiàn)眼睛紅血絲，可通過休息與放松眼睛、調整用眼環(huán)境、進行眼部按摩、使用藥物以及調整飲食等方式緩解。

1. 休息與放松眼睛：熬夜看球后，眼睛得不到充分休息，血管會充血，出現(xiàn)紅血絲。應保證充足睡眠，讓眼睛得到充分的恢復時間。每看球一段時間，可適當閉目養(yǎng)神，緩解眼睛疲勞。還可進行遠眺，看遠處的綠植或景物，使眼睛睫狀肌松弛。

2. 調整用眼環(huán)境：保持室內光線適宜，避免過亮或過暗的光線刺激眼睛。如果夜間看球，可開一盞柔和的小燈。同時，要注意空氣濕度，可使用加濕器增加空氣濕度，防止眼睛過于干燥。長時間盯著屏幕看球，屏幕的藍光會對眼睛造成傷害，可使用防藍光眼鏡減少藍光對眼睛的刺激。

3. 進行眼部按摩：按摩眼周穴位能促進眼部血液循環(huán)，減輕紅血絲癥狀。常見的穴位有睛明穴、攢竹穴、太陽穴等。用手指輕輕按壓這些穴位，每次按壓數(shù)秒后松開，重復多次。也可進行眼保健操，按照正確的方法和步驟進行操作，有助于緩解眼睛疲勞和紅血絲。

4. 使用藥物：如果眼睛紅血絲癥狀較為明顯，可在醫(yī)生指導下使用藥物。如人工淚液，能滋潤眼睛，緩解眼睛干澀和疲勞，減輕紅血絲。還有萘敏維滴眼液，可緩解眼睛充血、瘙癢等癥狀。以及珍珠明目滴眼液，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用，對改善眼睛紅血絲也有一定效果。但使用藥物時必須遵醫(yī)囑。

5. 調整飲食：多攝入富含維生素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。維生素A能保護眼睛的視網膜，維生素C和維生素E具有抗氧化作用，可維護眼睛的健康。還可適當食用一些具有明目的食物，如枸杞、菊花等，可將枸杞泡水或用菊花泡茶飲用。

世界杯熬夜看球出現(xiàn)眼睛紅血絲是常見現(xiàn)象，可通過休息與放松眼睛、調整用眼環(huán)境、進行眼部按摩、使用藥物以及調整飲食等方法緩解。若紅血絲癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如疼痛、視力下降等，應及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以明確病因并進行相應的治療。