耳朵悶堵（耳膜內(nèi)陷）可通過改善咽鼓管功能、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、日常護(hù)理等方式治療。

1. 改善咽鼓管功能：耳膜內(nèi)陷通常是由于咽鼓管功能不良，中耳內(nèi)壓力低于外界壓力導(dǎo)致的?？梢酝ㄟ^捏鼻鼓氣法來改善，即深吸一口氣，閉緊嘴巴，捏住鼻子，然后用力鼓氣，使氣體通過咽鼓管進(jìn)入中耳，平衡內(nèi)外壓力。還可以進(jìn)行吞咽、打哈欠等動作，也有助于開放咽鼓管，緩解耳膜內(nèi)陷。

2. 藥物治療：如果是由于上呼吸道感染、鼻炎等疾病引起的咽鼓管黏膜腫脹，導(dǎo)致耳膜內(nèi)陷，可以使用藥物治療。如使用減充血?jiǎng)?，如麻黃堿滴鼻液等，減輕咽鼓管黏膜腫脹，恢復(fù)其正常功能；還可以使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、羅紅霉素等，控制感染，消除炎癥，從而緩解耳膜內(nèi)陷的癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：鼓膜按摩是一種有效的物理治療方法，用手指按壓耳屏，一按一放，反復(fù)進(jìn)行，可促進(jìn)鼓膜活動，改善耳膜內(nèi)陷。此外，還可以采用咽鼓管吹張治療，通過特定的儀器向咽鼓管內(nèi)吹氣，使咽鼓管通暢，平衡中耳與外界的壓力。

4. 手術(shù)治療：對于病情較為嚴(yán)重，經(jīng)過保守治療效果不佳的患者，可以考慮手術(shù)治療。如鼓膜置管術(shù)，在鼓膜上放置一個(gè)小管，使中耳與外界相通，平衡壓力，改善耳膜內(nèi)陷。還有咽鼓管球囊擴(kuò)張術(shù)，通過擴(kuò)張咽鼓管，恢復(fù)其正常功能。

5. 日常護(hù)理：在日常生活中，要注意保持耳部清潔，避免污水進(jìn)入耳朵。同時(shí)，要預(yù)防感冒，積極治療鼻腔、鼻竇等部位的疾病，避免用力擤鼻。還要注意休息，避免過度勞累，保持良好的生活習(xí)慣，有助于病情的恢復(fù)。

耳朵悶堵（耳膜內(nèi)陷）雖然會給患者帶來不適，但通過改善咽鼓管功能、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療以及日常護(hù)理等多種方法，通?？梢匀〉幂^好的治療效果?；颊咴诔霈F(xiàn)癥狀后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。