發(fā)燒時敷額頭可選用冷水、溫水、淡鹽水、酒精水、中藥水等，它們各有特點和作用。

1. 冷水：冷水敷額頭能快速帶走熱量，起到降溫作用。其原理是利用低溫促使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而降低體表溫度。一般可將毛巾浸泡在冷水中，擰干后敷于額頭，每隔幾分鐘更換一次。不過，使用冷水敷時要注意避免溫度過低導(dǎo)致不適，尤其是對于體質(zhì)較弱或?qū)涿舾械娜巳骸?/p>

2. 溫水：溫水敷額頭較為溫和，適合大多數(shù)人。溫水的溫度接近人體正常體溫，能使皮膚血管擴張，促進散熱。用溫水浸濕毛巾后敷在額頭，水分蒸發(fā)時會帶走熱量，達到降溫效果。而且溫水敷不會給身體帶來過大刺激，能讓患者感覺較為舒適。

3. 淡鹽水：淡鹽水敷額頭不僅有降溫作用，還能補充因發(fā)燒而流失的鹽分。發(fā)燒時人體會通過出汗等方式丟失電解質(zhì)，淡鹽水可在一定程度上維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。調(diào)配淡鹽水時，濃度不宜過高，一般以0.9%左右為宜，類似生理鹽水的濃度。

4. 酒精水：酒精具有揮發(fā)性，用酒精水敷額頭能加快散熱。酒精揮發(fā)時會吸收大量熱量，從而使體溫下降。但使用酒精水時要注意酒精濃度，一般選用25% - 50%的酒精為宜。同時，要避免酒精接觸眼睛、口腔等黏膜部位，且不適合對酒精過敏者以及嬰幼兒使用。

5. 中藥水：一些中藥具有清熱解毒的功效，用中藥煮水后敷額頭也能輔助降溫。例如，金銀花、連翹、薄荷等中藥，將它們煮水后放至適宜溫度，用毛巾蘸取敷于額頭。不過，使用中藥水時要根據(jù)個人體質(zhì)和病情選擇合適的中藥，必要時可咨詢中醫(yī)師的建議。

發(fā)燒時敷額頭是一種常用的物理降溫方法，選擇合適的水至關(guān)重要。冷水降溫快但可能刺激大，溫水溫和適合多數(shù)人，淡鹽水可補充鹽分，酒精水散熱快但有使用限制，中藥水則能發(fā)揮中藥的功效。在使用這些方法時，要根據(jù)自身情況合理選擇，若發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行治療。