嘴巴突然歪了心理壓力大，可通過了解疾病知識、尋求家人朋友支持、進行心理疏導(dǎo)、培養(yǎng)興趣愛好、遵醫(yī)囑治療疾病等方式調(diào)節(jié)。

1. 了解疾病知識：嘴巴突然歪了可能是由多種原因引起的，如面神經(jīng)炎、腦卒中等。了解這些疾病的發(fā)病機制、治療方法和預(yù)后情況，能夠讓患者對自身病情有更清晰的認識，從而減輕因未知而產(chǎn)生的恐懼和焦慮。例如面神經(jīng)炎，多數(shù)患者經(jīng)過及時治療后可恢復(fù)正常，了解到這一點，患者的心理壓力會有所緩解。

2. 尋求家人朋友支持：家人和朋友是患者重要的情感支柱。他們的關(guān)心、鼓勵和陪伴能給予患者心理上的安慰。在患者面對嘴巴突然歪了這種情況時，家人可以幫助患者進行日常生活的照料，朋友可以分享一些積極的事情，讓患者感受到溫暖和支持，從而增強戰(zhàn)勝疾病的信心。

3. 進行心理疏導(dǎo)：當心理壓力過大時，尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助是很有必要的。他們可以通過專業(yè)的方法，如認知行為療法、放松訓(xùn)練等，幫助患者調(diào)整心態(tài)，改變不良的思維模式和行為習(xí)慣，緩解焦慮和抑郁等負面情緒。例如，放松訓(xùn)練中的深呼吸、漸進性肌肉松弛等方法，能讓患者在短時間內(nèi)放松身心，減輕壓力。

4. 培養(yǎng)興趣愛好：專注于自己喜歡的事情可以分散患者對疾病的注意力。比如患者可以選擇繪畫、書法、聽音樂、下棋等活動，在投入興趣愛好的過程中，患者能夠暫時忘卻煩惱，讓心情得到愉悅和放松，進而改善心理狀態(tài)。

5. 遵醫(yī)囑治療疾病：積極配合醫(yī)生的治療是緩解心理壓力的關(guān)鍵。按照醫(yī)生制定的治療方案，按時服藥，如甲鈷胺、維生素B1、地塞米松等藥物（具體用藥需遵醫(yī)囑），進行康復(fù)訓(xùn)練等。隨著病情的逐漸好轉(zhuǎn)，患者的心理壓力也會隨之減輕。同時，定期復(fù)查，及時了解病情的變化，也能讓患者對治療更有信心。

嘴巴突然歪了導(dǎo)致心理壓力大是常見的現(xiàn)象，患者可通過了解疾病知識、尋求家人朋友支持、進行心理疏導(dǎo)、培養(yǎng)興趣愛好以及遵醫(yī)囑治療疾病等多種方式來調(diào)節(jié)心理壓力。保持積極樂觀的心態(tài)，對于疾病的康復(fù)有著重要的促進作用。當心理壓力無法自行緩解時，一定要及時尋求專業(yè)幫助。