痛風腳腫痛可通過藥物治療、冰敷、抬高患肢、控制飲食、適當運動等方法消腫止痛。

1. 藥物治療：藥物治療是緩解痛風腳腫痛的重要手段。非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，能抑制炎癥介質的合成，減輕炎癥反應，從而起到止痛、消腫的作用。秋水仙堿可以通過抑制白細胞的趨化、黏附和吞噬作用，減少尿酸鹽結晶的沉積，緩解疼痛癥狀。糖皮質激素如潑尼松、地塞米松等，具有強大的抗炎作用，在其他藥物治療無效或存在禁忌時可使用。但藥物的使用需遵醫(yī)囑。

2. 冰敷：在痛風發(fā)作的急性期，冰敷可以收縮血管，減少局部血液循環(huán)，從而減輕腫脹和疼痛?？梢杂帽蚶涿戆鶋K，敷在腫痛的部位，每次冰敷15 - 20分鐘，每天可多次進行。但要注意避免凍傷皮膚。

3. 抬高患肢：將腫痛的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液和淋巴液的回流，減輕局部的腫脹。可以在睡覺時在腳下墊一個枕頭，使腳處于抬高的狀態(tài)。

4. 控制飲食：痛風是由于體內尿酸水平升高導致的，而尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物。因此，控制飲食中嘌呤的攝入非常重要。應避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等；減少飲酒，尤其是啤酒；增加蔬菜、水果、全谷物等富含維生素和膳食纖維的食物攝入，同時保證充足的水分攝入，促進尿酸的排泄。

5. 適當運動：在痛風緩解期，適當?shù)倪\動可以增強關節(jié)周圍肌肉的力量，改善關節(jié)的穩(wěn)定性，減少痛風發(fā)作的次數(shù)。可以選擇一些低強度、有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，但要避免過度勞累和劇烈運動，以免誘發(fā)痛風發(fā)作。

痛風腳腫痛會給患者帶來極大的痛苦，通過藥物治療、冰敷、抬高患肢、控制飲食和適當運動等方法，可以在一定程度上緩解腫痛癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。同時，患者在日常生活中要注意保持健康的生活方式，預防痛風的發(fā)作。