寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)，可通過(guò)飲食調(diào)理、推拿按摩、中藥調(diào)理、艾灸療法、生活起居調(diào)整等中醫(yī)方法調(diào)養(yǎng)。

1. 飲食調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血生化之源。寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)可能與脾胃功能不佳有關(guān)。在飲食上，可多給寶寶食用一些具有健脾益胃作用的食物，如山藥、芡實(shí)、白扁豆等。山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺；芡實(shí)可益腎固精、補(bǔ)脾止瀉；白扁豆能健脾化濕。可將這些食材熬成粥給寶寶食用，易于消化吸收，有助于增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而改善身高體重不達(dá)標(biāo)的情況。

2. 推拿按摩：小兒推拿是中醫(yī)的特色療法之一。通過(guò)特定的手法作用于寶寶體表的特定穴位，能調(diào)節(jié)臟腑功能、促進(jìn)氣血運(yùn)行。例如，補(bǔ)脾經(jīng)，脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣，從指尖推向指根，有健脾胃、補(bǔ)氣血的作用；摩腹，用手掌掌面或四指指腹，以肚臍為中心，做圓周運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能；捏脊，雙手拇指和食指從寶寶尾椎骨沿脊柱兩側(cè)向上捏至頸部大椎穴，可調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、通理經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能。

3. 中藥調(diào)理：根據(jù)寶寶的具體情況，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。如參苓白術(shù)散，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，適用于脾胃虛弱、食少便溏等癥狀；啟脾丸能健脾和胃，用于脾胃虛弱、消化不良等；保和丸可消食、導(dǎo)滯、和胃，對(duì)于食積停滯、脘腹脹滿等有較好的療效。但需注意，使用中藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 艾灸療法：艾灸是用艾葉制成的艾絨燃燒后產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぱㄎ?，以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、消腫散結(jié)、祛濕散寒等作用。對(duì)于寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)，可艾灸神闕穴、中脘穴、足三里穴等。神闕穴位于肚臍中央，艾灸此穴可溫陽(yáng)救逆、利水固脫；中脘穴在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，能和胃健脾、降逆利水；足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，有健脾和胃、扶正培元等功效。但艾灸時(shí)要注意溫度和距離，避免燙傷寶寶。

5. 生活起居調(diào)整：保證寶寶充足的睡眠非常重要，中醫(yī)認(rèn)為夜晚是人體生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，良好的睡眠有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，要讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。此外，保持寶寶心情舒暢也有利于身體的健康成長(zhǎng)，避免寶寶過(guò)度緊張、焦慮。

寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)，通過(guò)中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的方法，如飲食調(diào)理、推拿按摩、中藥調(diào)理、艾灸療法以及生活起居調(diào)整等，多方面綜合進(jìn)行，能在一定程度上改善寶寶的身體狀況，促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。但如果寶寶的情況較為嚴(yán)重或經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)仍無(wú)明顯改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。