區(qū)分傷風(fēng)感冒是風(fēng)寒還是風(fēng)熱，可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)病季節(jié)、舌苔脈象、誘因、治療藥物等方面入手。

1. 癥狀表現(xiàn)：風(fēng)寒感冒主要癥狀為怕冷明顯、輕度發(fā)熱或無發(fā)熱、流清涕、咳痰清稀色白、無汗、頭痛身痛等；風(fēng)熱感冒則發(fā)熱較重、微惡風(fēng)、有汗但不暢、流黃涕、咳痰黃稠、咽喉紅腫疼痛等。

2. 發(fā)病季節(jié)：風(fēng)寒感冒多在秋冬季節(jié)發(fā)病，此時氣溫較低，人體易受風(fēng)寒之邪侵襲；風(fēng)熱感冒常見于春夏季節(jié)，天氣漸暖，風(fēng)熱之邪容易侵犯人體。

3. 舌苔脈象：風(fēng)寒感冒患者舌苔薄白，脈象浮緊；風(fēng)熱感冒患者舌苔薄黃，脈象浮數(shù)。

4. 誘因：風(fēng)寒感冒通常是因勞累后吹風(fēng)受涼引起，比如在室外長時間吹冷風(fēng)、淋雨等；風(fēng)熱感冒多是外感風(fēng)熱之邪，也可能是由內(nèi)熱引發(fā)，如過食辛辣溫?zé)崾澄飳?dǎo)致體內(nèi)積熱。

5. 治療藥物：針對風(fēng)寒感冒，常用藥物有感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒等，這些藥物具有辛溫解表的作用；對于風(fēng)熱感冒，常用藥物有銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片等，可起到辛涼解表的功效。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

通過對癥狀表現(xiàn)、發(fā)病季節(jié)、舌苔脈象、誘因以及治療藥物等方面的綜合判斷，能夠較為準(zhǔn)確地區(qū)分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。在出現(xiàn)感冒癥狀時，可先自行初步判斷，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的診斷和治療。