社區(qū)支持助力改善居民睡眠問題可通過開展睡眠知識科普活動、提供心理咨詢服務、改善社區(qū)睡眠環(huán)境、組織運動健身活動、建立睡眠監(jiān)測機制等方式。

1. 開展睡眠知識科普活動：社區(qū)可以定期舉辦睡眠知識講座，邀請專業(yè)的醫(yī)生或睡眠專家，向居民講解睡眠的重要性、睡眠障礙的成因、常見的睡眠問題及解決方法等。同時，還可以發(fā)放睡眠知識宣傳手冊，在社區(qū)宣傳欄張貼相關海報，普及科學的睡眠知識，提高居民對睡眠健康的重視程度。

2. 提供心理咨詢服務：社區(qū)可以聯(lián)系心理咨詢機構或專業(yè)的心理咨詢師，為有睡眠問題的居民提供心理咨詢服務。通過與心理咨詢師的溝通，居民可以釋放壓力、緩解焦慮和抑郁等不良情緒，從而改善睡眠質量。此外，心理咨詢師還可以根據居民的具體情況，提供個性化的心理調適建議。

3. 改善社區(qū)睡眠環(huán)境：社區(qū)可以采取一系列措施來改善居民的睡眠環(huán)境。例如，加強社區(qū)的綠化和美化，減少噪音污染，合理規(guī)劃社區(qū)的照明設施，避免夜間光線過強影響居民睡眠。同時，社區(qū)還可以加強治安管理，確保居民居住環(huán)境的安全，讓居民能夠安心入睡。

4. 組織運動健身活動：社區(qū)可以組織各種形式的運動健身活動，如晨練、瑜伽、太極拳等。適當的運動可以促進居民的血液循環(huán)，增強體質，緩解壓力，有助于改善睡眠質量。此外，運動還可以調節(jié)居民的生物鐘，使居民更容易入睡和保持良好的睡眠狀態(tài)。

5. 建立睡眠監(jiān)測機制：社區(qū)可以建立睡眠監(jiān)測機制，為居民提供睡眠監(jiān)測服務。通過睡眠監(jiān)測設備，居民可以了解自己的睡眠質量、睡眠時間、睡眠周期等情況。社區(qū)工作人員可以根據監(jiān)測結果，為居民提供針對性的睡眠建議和指導，幫助居民改善睡眠問題。

6. 提供睡眠輔助用品：社區(qū)可以與相關企業(yè)合作，為居民提供一些睡眠輔助用品，如睡眠耳塞、眼罩、香薰等。這些睡眠輔助用品可以幫助居民創(chuàng)造一個更加舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠質量。

7. 建立居民互助小組：社區(qū)可以組織建立居民互助小組，讓有睡眠問題的居民相互交流、分享經驗。通過互助小組，居民可以獲得情感上的支持和鼓勵，同時也可以從他人那里學到一些有效的改善睡眠的方法。

社區(qū)支持對于改善居民睡眠問題具有重要意義。通過開展睡眠知識科普活動、提供心理咨詢服務、改善社區(qū)睡眠環(huán)境、組織運動健身活動、建立睡眠監(jiān)測機制等多種方式，可以提高居民對睡眠健康的重視程度，緩解居民的壓力和不良情緒，改善居民的睡眠環(huán)境，從而有效改善居民的睡眠問題，提高居民的生活質量。