晨起口臭和晨起清新的差別主要源于口腔衛(wèi)生、飲食習慣、消化系統(tǒng)疾病、口腔疾病以及睡眠習慣等方面。

1. 口腔衛(wèi)生：睡前不刷牙或刷牙不徹底，會導(dǎo)致食物殘渣在口腔內(nèi)滋生細菌，尤其是厭氧菌，它們分解食物殘渣后會產(chǎn)生有臭味的硫化物，從而引起口臭。而保持良好的口腔衛(wèi)生，睡前認真刷牙、使用牙線等，能有效減少口腔內(nèi)細菌滋生，晨起時口氣就會比較清新。

2. 飲食習慣：晚餐進食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或者進食過晚，食物在夜間不能充分消化，容易產(chǎn)生異味氣體，導(dǎo)致晨起口臭。相反，晚餐清淡飲食，適量進食，且在睡前一段時間內(nèi)不再進食，有助于減輕胃腸負擔，晨起口氣更易保持清新。

3. 消化系統(tǒng)疾病：如消化不良、胃潰瘍、胃炎等消化系統(tǒng)疾病，會影響胃腸的正常消化功能，導(dǎo)致食物排空延遲，發(fā)酵產(chǎn)生異味，通過口腔散發(fā)出來。當消化系統(tǒng)功能良好時，食物能夠正常消化吸收，晨起口氣也會相對清新。

4. 口腔疾病：齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，會使口腔內(nèi)環(huán)境變差，細菌大量繁殖，產(chǎn)生口臭。積極治療口腔疾病，保持口腔健康，可改善晨起口臭的情況，讓晨起口氣清新。

5. 睡眠習慣：睡眠時張口呼吸，會使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)過快，導(dǎo)致口腔干燥，唾液分泌減少。唾液具有清潔口腔、殺菌的作用，唾液減少會使細菌更容易滋生，從而引起口臭。而養(yǎng)成用鼻呼吸的睡眠習慣，能減少口腔水分流失，維持口腔濕潤，有助于晨起口氣清新。

6. 藥物影響：某些藥物可能會引起口臭的副作用。例如，一些降壓藥、抗抑郁藥等，會影響唾液分泌或改變口腔內(nèi)的微生物環(huán)境。在使用這些藥物時，如果出現(xiàn)口臭情況，可咨詢醫(yī)生是否可以調(diào)整用藥。

7. 內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平變化，影響口腔內(nèi)的微生態(tài)平衡，進而引發(fā)口臭。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保持身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，有助于改善晨起口臭問題。

晨起口臭和晨起清新受多種因素影響，包括口腔衛(wèi)生、飲食習慣、消化系統(tǒng)疾病、口腔疾病、睡眠習慣、藥物影響以及內(nèi)分泌失調(diào)等。要想擁有晨起清新的口氣，需要從多方面入手，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣、健康的飲食習慣、規(guī)律的作息以及積極治療相關(guān)疾病等。如果口臭問題持續(xù)存在且無法改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。