眼周發(fā)黑可能由多種因素引起，如睡眠不足、眼疲勞、血液循環(huán)不暢、色素沉著、疾病因素等。

1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足是導(dǎo)致眼周發(fā)黑的常見原因之一。睡眠過程中，身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整，眼周皮膚也不例外。若睡眠不足，眼周皮膚的新陳代謝會(huì)減緩，血液中的代謝廢物無法及時(shí)排出，就會(huì)在眼周堆積，形成黑眼圈。改善睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠時(shí)間，是緩解眼周發(fā)黑的重要措施。建議每天保持7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。

2. 眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或在光線不佳的環(huán)境下工作，容易導(dǎo)致眼疲勞。眼疲勞會(huì)使眼周肌肉緊張，影響血液循環(huán)，進(jìn)而導(dǎo)致眼周發(fā)黑。為緩解眼疲勞，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，每隔一段時(shí)間休息一下眼睛，可以進(jìn)行遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神或做眼保健操。

3. 血液循環(huán)不暢：眼周皮膚較薄，血管豐富，當(dāng)血液循環(huán)不暢時(shí)，血液容易在眼周淤積，形成黑眼圈?？梢酝ㄟ^按摩眼周來促進(jìn)血液循環(huán)，如用手指輕輕按摩眼周穴位，像睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等。此外，熱敷也能起到一定的作用，用溫?zé)岬拿矸笤谘壑?，每?5 - 20分鐘，可加速血液循環(huán)。

4. 色素沉著：紫外線照射、化妝品殘留等因素可能導(dǎo)致眼周皮膚色素沉著，使眼周看起來發(fā)黑。日常要注意做好眼周的防曬工作，涂抹防曬霜、佩戴太陽(yáng)鏡等。同時(shí)，要徹底清潔眼周皮膚，避免化妝品殘留。對(duì)于已經(jīng)形成的色素沉著，可以使用一些具有美白功效的眼霜，如含有煙酰胺、維生素C等成分的眼霜，但需遵醫(yī)囑使用。

5. 疾病因素：某些疾病也可能引起眼周發(fā)黑，如腎臟疾病、肝臟疾病等。腎臟疾病可能導(dǎo)致體內(nèi)水分代謝失調(diào)，引起眼周水腫和發(fā)黑；肝臟疾病可能影響體內(nèi)毒素的代謝，使眼周皮膚出現(xiàn)暗沉。如果懷疑是疾病因素導(dǎo)致的眼周發(fā)黑，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腎功能檢查、肝功能檢查等，以明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。在治療疾病的過程中，可能會(huì)用到一些藥物，如百令膠囊、金水寶膠囊、護(hù)肝片等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

眼周發(fā)黑會(huì)影響美觀，給人帶來心理壓力。要改善眼周發(fā)黑的情況，需要從多個(gè)方面入手。保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免眼疲勞，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，做好防曬和皮膚清潔工作。如果懷疑是疾病因素導(dǎo)致的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。通過綜合調(diào)理和治療，有望改善眼周發(fā)黑的狀況。