痛風(fēng)是因嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少導(dǎo)致血尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)的疾病。止痛方法有藥物治療、飲食調(diào)整、生活方式改善、物理治療、中醫(yī)輔助治療等。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥可緩解疼痛和炎癥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等；秋水仙堿能抑制白細(xì)胞趨化，減輕炎癥反應(yīng)，緩解痛風(fēng)急性發(fā)作；糖皮質(zhì)激素在病情嚴(yán)重、其他藥物無效時(shí)使用，如潑尼松、甲潑尼龍等。使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等；增加低嘌呤食物攝入，如蔬菜、水果、全谷物等；多飲水，促進(jìn)尿酸排泄，每日飲水量應(yīng)在2000毫升以上；限制飲酒，尤其是啤酒和白酒，因?yàn)榫凭珪?huì)影響尿酸代謝。

3. 生活方式改善：控制體重，肥胖會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)減輕體重；規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、騎自行車等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)損傷。

4. 物理治療：在痛風(fēng)發(fā)作期間，可采用冰敷緩解疼痛和腫脹，每次冰敷15 - 20分鐘，每天數(shù)次；發(fā)作緩解期，可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等物理治療，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

5. 中醫(yī)輔助治療：中醫(yī)的一些療法對(duì)痛風(fēng)止痛也有一定幫助，如中藥內(nèi)服，根據(jù)辨證論治原則，選用具有清熱利濕、活血通絡(luò)等功效的中藥；中藥外敷，將中藥制成膏劑或散劑敷于患處；艾灸特定穴位，如足三里、三陰交、陽陵泉等，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

痛風(fēng)止痛需要綜合多種方法。藥物治療能快速緩解癥狀，但要注意遵醫(yī)囑使用；飲食調(diào)整和生活方式改善是長期控制痛風(fēng)的基礎(chǔ)；物理治療和中醫(yī)輔助治療可作為輔助手段，緩解疼痛和改善病情。如果痛風(fēng)癥狀嚴(yán)重或頻繁發(fā)作，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診，進(jìn)行規(guī)范治療。