家人吸了甲醛后，可通過脫離環(huán)境、觀察癥狀、保持呼吸通暢、補充營養(yǎng)、藥物治療、及時就醫(yī)等方面進行照顧。

1. 脫離環(huán)境：家人吸入甲醛后，應第一時間將其轉移至通風良好、空氣新鮮的地方，避免繼續(xù)暴露在含有甲醛的環(huán)境中，防止甲醛持續(xù)對身體造成傷害。

2. 觀察癥狀：密切留意家人的癥狀表現(xiàn)。輕微的甲醛吸入可能僅引起眼部和呼吸道刺激癥狀，如眼睛刺痛、流淚、咳嗽、咽痛等；嚴重時可能出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等癥狀。若出現(xiàn)意識不清、呼吸困難加重等緊急情況，需立即采取急救措施。

3. 保持呼吸通暢：讓家人保持安靜，避免劇烈運動，以減少氧氣的消耗。若家人有咳嗽癥狀，鼓勵其將痰液咳出，必要時可輕拍背部幫助排痰。如果出現(xiàn)呼吸困難，可嘗試讓其半臥位或坐位，以減輕呼吸困難的程度。

4. 補充營養(yǎng)：在家人吸入甲醛后，身體的抵抗力可能會下降。此時，應給予營養(yǎng)豐富、易于消化的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，以補充身體所需的營養(yǎng)物質，增強身體的抵抗力。同時，要保證充足的水分攝入，促進新陳代謝，有助于甲醛的排出。

5. 藥物治療：根據(jù)家人的具體癥狀，可在醫(yī)生的指導下使用相應的藥物進行治療。如出現(xiàn)眼部刺激癥狀，可使用生理鹽水沖洗眼睛，然后滴入抗生素眼藥水，如氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，以預防感染。若咳嗽癥狀明顯，可使用止咳藥物，如氨溴索、右美沙芬、噴托維林等。需要注意的是，所有藥物的使用都應遵醫(yī)囑。

6. 及時就醫(yī)：如果家人吸入甲醛后癥狀較輕，經(jīng)過上述處理后癥狀逐漸緩解，可以繼續(xù)觀察。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、發(fā)熱等癥狀，應及時送往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行相關檢查，如血常規(guī)、胸部X線、肺功能等，以明確病情的嚴重程度，并給予相應的治療。

家人吸了甲醛后，通過及時脫離環(huán)境、仔細觀察癥狀、保持呼吸通暢、合理補充營養(yǎng)、正確使用藥物以及必要時及時就醫(yī)等措施，可以有效地照顧家人，減輕甲醛對身體的損害。在日常生活中，也應注意預防甲醛的危害，如選擇環(huán)保的裝修材料、保持室內通風等。